是在改造人体，引起基因变化，将更多的细胞调动起来，让人们最大程度的适应该病毒，适应的越好，能力自然越强。
而绵绵要做的就是，将自己全身细胞都最大程度的开发出来。
这就需要极限训练。
绵绵融合那套集合太极、道家、古武学的吐息法来疏通脉络，防止锻炼过度形成的筋脉拉伤和身体崩溃，在这十天里强化自身筋肉和骨骼脉络也在潜移默化下强化，并在双手上携带一双重达10公斤的重金属环，从最初的举手艰难到后来带着环也能收放自如，意志力让他一次次咬牙坚持下来，进行越野跑、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立……
一套套训练几乎没有间歇，实在吃不消了就对着镜子自我催眠坚持下去，极度的疲劳和每日三小时的深度睡眠时间让他每天累得宛若随时会死，随着他疯狂的训练，不论是爆发力还是速度体力都在这10天里成倍增加，几乎要将整个身体玩残了。
那原本弱鸡的身体现在完全不同，看上去线条流畅，充满爆发力以及吸引女人发疯的男人味。
中途他只出去了一次，拿了下车，车子在改造后，就连军用车也有过之无不及，防御系统一流，丧尸们想要破窗而入那是不可能的，午夜时分到加油站顺了几桶汽油放空间里。
就在某天他正进行着极限训练时，突然，小区里响起了警报声。
随后，惨叫、哭喊的声音陆续透过房子传了进来。
“嗙，嗙，嗙”他房子的大门被激烈的拍敲撞击，伴随着女人的尖叫声，绵绵心一紧。
作者有话要说：这章可能比较平淡，主要是准备工作啦~~嘿~~~
前两天晚上写着写着就觉得好困，床上靠了会就睡着了onz
不知道怎么回事，觉得很累很困~~~~
感觉好愧对大家，真的很抱歉，今天我看能不能再来一发
感谢两位亲的地雷，群扑么么么么~~~~~~~~~=3=
泡面扔了一个地雷 ；投掷时间：2013…10…25 ；13：18：21
黑眼圈比眼大扔了一个地雷 ；投掷时间：2013…10…22 ；21：48：14 ；（哦哦哦，第四颗了，真的非常感谢，破费了！）
第102章法则15愤怒
绵绵停下训练；闪身来到二楼。
从特意留下的通风口，往下望；一个抱着个小少女的女人在敲打着门；孩子看着约莫十岁出头；只是紧紧抱着母亲，似乎很害怕，女人没了优雅；只是疯狂的拍门，长发有些凌乱；白皙的脸上是一道道惊慌的眼泪还有极度惊恐眼眸；身上穿着家居服，应该是大清早突然被丧尸化的家人追赶，逃到他的门口。
女人也许只是急病乱投医；或许她敲了许多家的门，不是没人理会就是同样危机四伏的屋子。
这种情况下，还能想到紧闭的屋子多半是暂时安全的居所，这女人也算有些脑子。
他是否要开门？
权衡了下，绵绵还是没有任何动作。可以说他冷血，漠视人命，在他现在还无法完全自保的情况下，开门去迎接丧尸潮吗？虽然这个小区的丧尸并不多，这也是他最终选择人口较小的别墅区原因之一。但再少也有个限度，这里居住的人大多是以家庭为单位的，谁会对亲人有防备，被咬中的概率很大，传染很快就会波及越来越多。
就算救了她们，下一次呢？在他没有能力保护他们的时候，这种时候他能选择只是保全自己。
还有一点，这间屋子被提前改造的秘密，他无法让完�