头顶,皱着眉说道:
“第一阶段,我会先提高你的心肺能力,你的拳头没有别人重,所以体力一定要好!”
“无论是和谁打,你都要有打满所有回合的体力支撑。”
“就像古代巅峰时期的骑兵作战,每个回合都不停地冲击,消耗对手。”
“第二阶段,我会提高你的技术,如果你没有狂暴,有侵略性的打法风格,你就必须让你的技术更全面……”
李天成一说到拳击,眼睛里闪着光,就像仿佛回到了赛场一样。
桑榆被他这份激情感染了。
此时在他眼中,李天成不再是一个油腻的中年人,而是一个身经百战的拳击手。
桑榆没有再追问什么,而是认真按照李天成说的,开始有氧训练。
他的脚步声就像战鼓的鼓点一样,敲打着地板,汗水不断在他脸上滑落,在灯光中,闪耀着光。
桑榆平时就很重注有氧训练,一开始他还觉得没什么,但李天成让他反复完成一百米冲刺和500下跳绳,反复几个回合,桑榆的体力就渐渐支撑不住了。
当他按照李天成的要求,练完五组以后,正准备停下来休息,李天成“森然”的声音,又在他耳边响了起来:
“按照刚才那样的标准,再来五组!”
“啥?”
桑榆眼睛都瞪大了,愕然地看着李天成。
他觉得现在已经到了他的极限,自己哪还有力气再来五组?
想C死我嘛?
李天成嘴角一撇,“呦,这都承受不了?不是说自己能吃苦吗?”
桑榆大口大口喘着粗气,带着疑惑的目光看着李天成,声音有气无力:
“李叔儿,但你得好歹让我知道,这是为什么啊?”
李天成环抱着胳膊,悠哉游哉地说:
“为了提高你的阈值,也就是你忍受痛苦的临界点,当别人已经能量耗尽的时候,你还能再从自己的身体里压榨出来体力。”
“如果你不懂,去了解一下乔丹的早餐俱乐部,看看神是怎么打造自己身体的。”
桑榆张了张嘴,李天成已经摆了摆手。
“去吧!赶紧练,练不完今天晚上没饭吃。”
桑榆苦笑了一声,“李叔儿,我还有最后一句话。”
李天成挑挑眉,“你说。”
“叔儿,你是魔鬼吗?”
李天成气得眼睛一瞪,“你这小子,还特么不赶紧滚训练?”
“溜了溜了。”
桑榆怕他真揍自己,提起一口气,咬着牙继续去练。
他却不知道,就在他看不到的地方,李天成脸上露出了一抹笑意……