稍作片刻，李渊又道：“这些修炼法门每一境界都分四个阶层，初期，中期，后期，后期大圆满。这条路可以说很难，但贵在坚持，凡儿你要记住，一旦修炼就不能懈怠！”
张一凡拱手道：“孩儿记住了！”
“嗯！”李渊笑容满面，点了点头。
“布兰大陆锻炼筋骨有两个拳术，一为形意拳；二为通臂拳。而我李家学的则是形意拳。”说完，李渊身体挺立，而后双腿微曲，左手五指张开，伸向前方，右手同样五指张开，放在了小腹下方。做完三体式后便开始演化起来。
片刻之后，李渊身体变为三体式，缓缓吐了口气道：“这就是形意拳的套路，你自己琢磨吧！”说完便朝李府的方向走去。
“哦，对了，明rì早晨还在这里！”临近张一凡的身边，李渊脚步一顿，缓缓说道。而后便脚不停留向前方走去。
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第003章 火龙果
张一凡深深地吸了口气，身体傲然挺立。脑海中也在不断回忆着李渊刚才的招式。而后如李渊一样，三体式而起，开始了演练形意拳。
形意拳属于内家拳一种，讲究五行相生相克，演练后由五脏行起，牵动全身，从而达到拳术与身体的完美契合，而这对于锻炼筋骨有着极大的好处。
片刻之后，张一凡动作逐渐娴熟起来，身体的协调能力越来越好。到最后动作形如流水，毫无半点拖沓之sè。
随着一遍又一遍的演练，张一凡大汗淋漓。身体上的衣服不知何时已经湿透。但他完全不顾这些，依然不停的演练。
呼…。
一个时辰后，张一凡收功，长长地吐了口气。
“从此以后，我张一凡绝不让关心我的人受一点伤害。”张一凡深深地长舒了口气，眼内露出了坚定神sè。父母的仇，族人的仇，他不能忘记，如果没有绝对的实力，谁也保护不了，就如家族变故一样。这一刻，张一凡明白了！
一阵微风吹来，一股淡淡的臭味传来。让张一凡不由蹙了蹙眉。抬起自己胳膊嗅了嗅，才发现是自己的汗臭味。
“没想到，这意形拳能起到洗髓伐骨的效果。的确是锻炼筋骨的好拳术。”张一凡内心暗道。虽然此刻全身酸痛，但那种舒泰之感更让自己受用。看着天sè已经不早，张一凡决定回去洗澡睡觉。
“没想到才开始练习就有如此效果，这些年真的是浪费了。”此时一道身影站立在树后，看到张一凡渐渐离去的背影，喃喃自语。
这不是别人，正是李渊。之所以李渊从别处折回这里，是因为在这树林内时常有妖兽出没，一来暗中保护张一凡，二来也看看张一凡对这形意拳掌握程度。
看到张一凡的表现后，李渊内心感到欣慰，更多的是惊讶。形意拳的jīng要李渊并没有告诉张一凡，其目的也是看看他自身对这拳术领悟到什么程度。不过从刚才的表现，的确让李渊感到意外加震惊。
翌rì清晨，李府西面树林内，一阵阵呼喝之声传来。随着这呼喝声越来越急促，那道身影也愈加的飘渺。
“凡儿这么早啊！”
听到话语，张一凡收功回望，却见李渊和王氏走过来。连忙道：“爹，娘！”
王氏轻轻地走到张一凡身边，从身上拿出手帕，边给张一凡擦汗边嗔怒道：“凡儿，练功不要拼命，一切慢慢来！”
“没事的，娘！”张一凡笑道。
李渊脸sè微沉，道：“慈母多败儿，一点不假。骨者，生于jīng氕而与筋相连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。筋之收缩，骨之灵活，全系锻炼。如果不勤以修炼，如何能达到修炼得效果！”
张氏笑了笑，转身之际狠狠地瞪了瞪李渊，