“吕姨，无妨，只是我早到了，我们开始吧”
“是，少主”
老奴得知少主已读过长生见闻录，想必也知道修行境界的划分。
而今少主要修行的第一境界便是后天境。
后天境又名淬体境，是修行体系中最基础阶段，主要涉及修炼身体，强化肉身。
在这个阶段的修士需要通过锻炼强化身体，通过打磨身体达到能够承载灵气的程度。
淬体共分为九重，分别为练肉三重、锻骨三重、易筋三重。
这个阶段不需要修炼功法，通过负重、击打、跑跳等过程，淬炼全身筋骨和血脉，从而增强自己的肉身力量。
淬体境界的每一次晋升都会排出体内的杂质，让身体更加亲和天地灵气，有助于后期的功法修行。
当淬体境达到九重大圆满后，可以开始练习功法，尝试攫取游离于天地的灵气在体内运行一个大周天，
并将灵气存于丹田。
当灵气成功存于丹田，那么就算是成功踏入先天境，寿元可达两百。
淬体境没有天赋之分，只要肯努力肯吃苦，便可以达到圆满之境。
“吕姨，我有一个疑惑”
“少主请说”
“既然淬体境没有天赋之分，为何不早早让我修炼，要等到我九岁才开始锻体？”
“因为人体在九岁前尚属于成长阶段，如果提前进行锻体会影响人体发育，轻则留下暗疾，重则影响根基”
“大周曾有一位世家子弟，刚出生时已经检测出惊人的修行天赋，但他为了日后修行占得先机，
，！
便提前三年进行锻体，结果导致修行根基破损，最后泯然众人。”
吕素带着一股唏嘘娓娓道来。
“这是秦家历代弟子都会修炼的基础锻体决，老奴会为少主演示一遍。”
“有劳吕姨。”
随着吕素的演示与讲解，秦政也逐渐领悟锻体诀的诀窍，总的来说就是通过大量的运动，
使机体全身细胞都在高速运，刺激细胞再生。
秦政还结合两千年后的科学锻炼法，改良了锻体诀，使之更加切合自己的身体。
冬去春来，光阴似箭岁月如梭。
三年时间一晃而过。
秦家演武场，一名少年正在挥舞着拳头，他的拳法如龙腾虎跃，矫健有力，
每一击都充满力量和准确性，此人便是秦政。
他凭借自身强大的毅力以及科学改良的锻体诀
耗时三年，已将境界提升至淬体九重，距离大圆满只差一线。
突然一股似有若无的蝉鸣声在秦政体内响起
只见秦政双眼一凝。
多年引而不发的帝王之气在这一刻宣泄而出
随着秦政的一声怒喝，他的最后一拳也挥了出去，距他二十米开外的木桩应声而断。
秦政收拳而立，看着那断成两半的木桩，不禁长舒了一口气，脸上也充满了笑容
“筋骨齐鸣，后天大圆满终于成了。”
：()始皇重生异界再创大秦，证道长生