脾是米油的主要功效，它能缓解人类脾胃虚弱并能大补元气，而且能提高人类脾胃消化功能，平时人们出现脾胃虚寒或者恶心呕吐导致身体虚弱，元气不足时，及时喝一些米油，就能让身体不适症状缓解，能让身体尽早康复。
养胃护胃也是米油的主要功效，因为米油是一种性质温和的健康食材，它能暖胃护胃，能缓解人类的胃寒和胃痛，还能修复受损的胃黏膜，缓解人类的胃溃疡症状，对维持人类胃的健康有极大好处，生活中那些患有慢性胃病的人特别适合喝米油，它能养胃护能让人们的胃慢慢恢复健康。
人们喝米油还能起到补肾益精的中药作用，经常喝能延年益寿，因为米油能为人体补充丰富营养，而且能提高人类肾功能，并能缓解人类经常出现的腰膝酸软和腰腿疼痛，对男性出现的性功能障碍也有一定缓解作用，不过男人在喝米油的时候，最好加适量的食用盐调味，这样能让它补肾益精的功效更加出色。
米油中含有丰富的植物甾醇，这种物质能净化血液，减少人体对胆固醇的吸收，而且能加快血液中胆固醇分解代谢，会让血液中胆固醇数量减少，能降低血液粘稠度，防止高血脂发生。米油中还含有丰富的维生素，E这种物质具有很强的抗氧化能力，能放慢人体衰老速度。
若是家中有养小猫咪，则需要时不时的给它们喂食一些猫草用来化毛。相比市面上买来的化毛膏来说，猫草培养更加便宜，且给猫咪吃也更加天然健康一些，不会有一些无益的添加素。而我们买来的猫草一般都是小麦、燕麦、大麦等的种子，只要种出10厘米左右的小苗，就可以收割给猫咪们使用了，养殖方法也并不难，有水培和土养两种方式，可自行选择更合适的方法来养。
在进行水培之前，要先浸泡催芽才能更快的生长。选取若干饱满的猫草种子，在清水中浸泡8小时左右的时间即可，夏季可适当缩短浸泡时间，冬季则需要延长时间。浸泡完毕后，将准备好的苗盘上铺上吸水纸，并用水淋湿。随后将浸泡好了的种子铺上去，三天左右的时间，就能长出嫩绿色的小芽了。