；浩然的丹田是在他没出力、被迷乱无法行功抵抗时被轰爆的，益纬的丹田则是在耗尽真气、支撑不住的情况下，随着不灭金身被打爆的，所以伤重难返，现在选重伤地倒在地上。
牙将军看到浩然醒来，便命人上前去、突然间一脚把长凳踢飞；浩然一时间反应不及，长凳一失两脚自然就落了下来。
“呃……”
浩然的双脚一落下、便扎扎实实地踩在躺他下方的、浩然那伤得一塌糊涂的八块腹肌上。益纬不久前就醒来，他看到了长凳，似乎就预知了会发生的事；所以刻意想忍住不发、以免浩然内疚，却还是不敌伤势剧痛、强忍不住吭了一声。
浩然双脚一落便知不好，听到益纬吭出声来，知道他一定是痛到忍不住。赶忙腹肌出力把双脚凌空抬起。
“三千拳也挨过了，你还想怎样”浩然怒视着牙将军，大声喝问。
“我这个人很公平的，三千拳挺得下来就不会再出手扁你们，喏，现在可不是我在伤看他，是你在伤害他啊”牙将军回道“我倒要看你这姿势能撑到几时？”
撑过了重拳地狱后，少了内功的辅助，单凭肌力吊起双腿的少年浩然，现在折磨着他的，是“时间”和累积在肌肉里的“乳酸”……
卷五三：刑死囚气与狱罪人相应
双手前臂肌出力抓着手拷、三头肌的肌肉束光滑涨大，两腿分开向上抬起，股四头肌也为此涨得和巨石一样；这已经是浩然换过的第七个姿势了。
徐浩然174公分、60公斤，俊帅的尖脸上剑眉增添了几分英气，在高中就已被名列校草之一。从小练拳击长大，身材精实，但肌肉发达，贲张紧绷的身上没有一丝赘肉，在拳击队里被公认是完美的轻量级。
这样的帅哥，现在全身一丝不挂，连本来身上唯一的一件短裤都在他昏迷时被扒下，原本在短裤腰带底下的最后一对腹直肌此时也因出力让大腿抬起而涨大分明，这样的赤裸男体是很罕见练出四对结实腹肌的完美身材，自然激起围观群众的羡慕之心或占有兽欲。
浩然被吊在益纬的上方，两条铁链分别从天花板垂上拷着他的双手，为了不让双脚放下时压到益纬，他先是让迷人的腹肌出力将大腿举起。腹肌和大腿是少年身上最发达的肌肉群之一，但这样的动作毕竟是无氧运动，即便是浩长年锻练出优异肌耐力，这个姿势仍然只维持了三、四十分钟他便感到了乳酸的累积、必须改变姿势来让肌肉群放松。
接着他慢慢放松腹肌，双脚放下的同时抓紧手拷上的铁链、二头肌出力，像体操双环选手那样把身体平平拉起。浩然平时看起来并不粗壮，但身为拳击准国手二头肌出力时比队上最大块头的阿牛他的拳头还大，再加上他身上毫无赘肉、体重只有60公斤，这样出力吊着不放一撑就又是三、四十分钟过去。
跟着浩然又再改变姿势，他把双手向内收拢，两只手臂就贴在胸前向上，像拉单杠一样用三头肌、胸大肌和前臂的力量把身体上引不放。这个动作第一对腹肌和胁下的前锯肌也会暴出来，让少年整个赤裸的身体线条变得更加诱人。这样也撑了二十几分钟。
然后是两只小腿向后勾起不放下，但小腿肌肉虽然发达却不常做这种无氧的训练，勾起不到二十分钟就快抽筋了。从这个动作开始，仅管胸、腹、臂、大腿的主要肌群在之前都已经因长时间无氧出力而发酸，却无法完全得到休闲–因为不论任何的姿势出力向上引体、抬腿都会用到这些主要肌肉。
大肌肉群状态的每况愈下，使得出力的同时其他肌肉需要勉强出更大的力道来配合。更何况若是手上完并不用力道稍微把身体上手，那全身的重量就会全施在被铁拷箍着的手腕，时间一长，那也是极痛的折磨。
约莫两个小时过去，浩然又变换了姿势，这