那时候，也很了不得，一个三十岁左右的八大武王，这简直是从未有之的。
理智告诉他，这才是最实际，最可能的答案。
可是冥冥之中，他却一直有种感觉，就如同冤魂般挥之不去，一直在他的脑海中萦绕，他之前的感觉并不是错觉。
结束了这场闹剧，楚浩在羊城待了两天。
说实话，他也不知道对甘水兰究竟是怎么个感觉。
不过，他可以看出来，这两天，甘水兰很开心，很开心。
清晨。
迎着朝阳。
楚浩身体微微下蹲，上下一体。直臂，双掌身体两侧下按、上托。上托齐额、下按齐丹田。气感沉浮，身躯如罗汉。
此时，他身体下蹲如坐椅，双手阳掌直臂托下平到膝。
可谓是上吸气，下呼气，升降三次接天地，强腰固肾有力气。
楚浩双掌身体两侧按托，这乃是上托齐额、下按齐丹田，发动气机，使得两肋开，气从手臂出，两臂对应激发。以缓慢配合呼吸，方可体验到气感沉浮，身躯如罗汉。
至于接下来的动作，是加强了下肢激发全身气血加快循环，起到内外气混合的目的。阳掌纯粹动阴脉，切忌手心向下，否则动一身阳气，气血上浮。阳掌直臂上下运动，两臂两掌气充沛后，檀中开，任脉随之大开，借助手臂贯通劳宫，引外气进入任脉，入五脏，一身清爽。
修炼三盘落地式，透过两手强化了气。后是借助接引外气进入任脉，通过过后天阳热激发处可以入命门从肾化于脊柱。也可以天气直下足三阴，行于肝、脾、肾，缓解肝、脾、肾阴虚，所谓气补就是这个道理。
紧接着，楚浩右脚上前半步，手由上式变半阴半阳掌，双手抓爪于两侧，左手置于左前胸，身体左转，右爪左前抓划，靠近左手时略停，吸气，向右侧划动回到身体有侧。动作呼吸三次。
再换左脚，身体右转，左手右抓。随呼气出爪，口里嘘气，调理肝目，爪抓如龙行蛇动。眼看四方不停手，以身带动手运动。
这是易筋经第九式，青龙探爪。
青龙探爪其实是很简单的动作，开始的时候，左爪停于肋前方，右爪随转身，呼气而接近左爪。略停，吸气而右爪岁身体转回右侧。每一侧三遍动作，先左后右。
这个动作呼吸的目的在于两肋理气。通过两臂两爪的接近完成。
动作气感比较强。仍然是压抑一侧激发一侧原理，交替进行，符合太极易的原理。
因为是爪型运气，在于走肝的筋膜。
“双手掌心压卷耳，双手十指扣天鼓！”楚浩突然自吟道。
而身躯也随着歌诀，双手捂耳，十指扣击耳后玉枕关及其附近区域，声响犹如击鼓一般，一道道无形的音浪朝着四周扩散。
化劲高手已经能够凭借着自身的力量，影响周围的环境。
“十二经络命入门，观天攀足心自如！”
这句歌诀除了姿势之外，更多是对心境的要求。
心境闲适、恬淡旷远，摩足观天，自得其乐。同时，这个观天攀足姿势本身就有导引肾经络的效果。这就是打躬的动作，后动腰肾，拔脊透活力。
“左右十指天鼓鸣、变动阴阳有仰俯。眼见前程心不倦，低下头来看后面。”楚浩连续吟唱着。
整个身形也随之加速，作出一个个匪夷所思的动作。
易筋经中有古瑜伽的影子，有些动作看起来着实让人无法接受。
“天鼓鸣时肾气振，肾强腰硬自有神。”
楚浩双手扶腰，感受肾水如潮涌一般回荡。
这是易筋经第十式，整个地看，这一式有动作和静养的阐述，有心肾交泰的