子的良好习惯在不知不觉中形成。
⑷培养习惯有方法。习惯的培养要使用恰当的批评和表扬。要想培养孩子们良好的生活习惯，要使用恰当的批评和表扬用语。培养孩子的基本生活习惯，教给他们自我保护的基本技巧，是我们表扬、批评孩子时的一个很重要的目的。
小故事
1987年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。
有人问其中一位：“您在哪所大学学到您认为最重要的东西？”
那位老人平静地说：“是在幼儿园。”
“在幼儿园学到什么？”
“学到把自己的东西分一半给小伙伴；东西要放整齐；吃饭要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的最重要的东西，就是这些。”
帮助孩子改掉坏习惯
一位美国作家说：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。一种好习惯可以成就人的一生，一种坏习惯也可以葬送人的一生。
有些父母没有充分认识到孩子习惯培养的重要性，因此，对孩子的一些坏习惯不闻不问，认为“树大自然直”，这种“自发论”对孩子的成长是极为不利的。试想，一个爱睡懒觉、生活懒散没有规律的人，他怎么约束自己，勤奋工作？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，他能有怎样的胸襟和见识？一个自以为是、目中无人的人，他如何去和别人合作、沟通？一个杂乱无章思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高？一个不爱独立思考、人云亦云的人，他能有多大的智慧和判断能力？
第六章 规范孩子的行为习惯（7）
因此，父母要一开始就培养孩子养成良好习惯。如果孩子不慎养成了某些坏习惯，父母要及时帮助孩子改掉。
⑴要让孩子有准备吃苦的决心。著名教育家曼恩说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”这个比喻非常形象、智慧。它把习惯比喻为一根绳索，每次行为的重复，就相当于又为它缠上了一股绳索。很显然，每天缠，不断缠，缆绳会越来越粗。因此，坏习惯如果开了头，每重复一次，缆绳就粗了一些，要去掉就更加困难了。
因此，父母要让孩子明白，要改掉坏习惯，一定要有准备吃苦的决心，因为，坏习惯不会轻易退出。
⑵要督促孩子不断复习建立的好习惯，并且不断强化它。
我们的肌体、心灵从一种状态过渡到另一种状态，需要一个适应过程。从记忆的角度讲，也需要不断复习新建立的好习惯，不断强化它，才能最终养成好习惯。根据科学家的研究，一个好习惯的养成至少需要21天的时间。因此，至少要在这21天的时间里，不断复习和强化好习惯，拒绝坏习惯的诱惑。
⑶切忌“虎头蛇尾”。培养好的习惯不是一朝一夕的事情，改掉一个坏习惯也不是一下子就能办到的，都必须付出长期的努力。因此，纠正坏习惯和养成好习惯都需要有韧性，不能因为坚持一段时间后，发现没有什么效果就不了了之，那样，今后再培养好习惯就会更加困难。
在培养好习惯的过程中，人的毅力也会慢慢增强，当达到一定程度时，人就有了力量去对付那些坏习惯。
小故事
从前有一个穷人，偶然买了一本书。书本身没有什么神秘之处，但书里面却藏着一个天大的秘密：里面一张薄薄的羊皮纸上，写着点铁成金石的秘密。
小纸片上写着：点铁成金石就是一块圆圆的小石头，它能把任何普通的金属变成纯金。你可能在黑海边找到它，它的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。关键在于：奇石摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的