。”
“五谷丹？华延丹？”罗云一时大惑不解，暗自琢磨了一下，五谷丹似乎还能猜出些许门道，至于这华延丹有何奥妙，他却完全无从猜起了。
“所谓五谷丹，顾名思义便是凝聚五谷精华的丹药了，吃上一颗便能顶上三至五天的伙食。”余房耐心解释道。
罗云听得暗暗咋舌不已，一颗丹药便能顶三五天的伙食，这简直就是他幼年之时，在乡野传说中广为流传的那种吃了就不会饿的“仙丹”了，特别是在饥荒年月，这种说法更是被传得神乎其神无以复加。
“那华延丹又有什么功效？”
“华延丹便有所不同，主要是用来改善体质，为以后的辟谷打基础，同时对修行一道也颇有几分助益。”
罗云看着正在吃粥的几人，疑惑不解道：“那为何他们还在这里吃粥呢？”
余房嘿嘿一笑，也不压低嗓门儿，毫不客气的说道：“忘不掉这股子人间烟火的味道呗！”
那几人正在一口一口慢悠悠的品着薄粥，闻言也不着恼，皆是嘿嘿一笑，齐齐向这边望了过来。
一个面色微黑的弟子张嘴调笑道：“余胖子，你都已经到了辟谷的境界，还不是借着烧火的便宜天天在这里偷吃？再说了，丹药再好，哪能吃出这一碗薄粥味道呀？”
余房哈哈一笑，瞪眼道：“你们几个还在这里磨蹭，还不赶紧吃完该干嘛干嘛去？”
方才那人两手一摊道：“师弟我刚好轮值下来，这几天颇有些闲功夫，至于修行道法，也不急于这一时嘛！况且我在丹炉那边也沾了不少‘青阳丹’的仙气，少说能省去我三五日苦修的功夫了！”
其余两人听他这般一说，也都面露得色，哈哈的笑了起来。
余房却面现震撼之色，随即两眼放光，大嘴一咧，一副心驰神往的模样。
“青阳丹？莫非便是上宗门赐下的那个上古丹方？”
“这你都知道？嘿嘿，反正是很厉害的丹药，那些从未见过的珍稀药草都不知用了多少。”黑面弟子先是微微一愣，随即一脸傲然之色的这般说道。
几人如数家珍般你一言我一语这般说着，气氛十分热烈。
罗云也不客气，便从旁边的架上拿了一个木碗，随即胃口大开，一连吃了三碗热粥之后才辞别余房等人，向着石洞回返而去。
经过朱九的住处时，他本想着进去请教一些问题，却见洞门紧闭，朱九似乎有事不在。
这一顿早饭吃罢，罗云非但不觉轻松，内心中反而对修行青木诀产生了更加迫切的想法。就连做饭的余师兄都已修炼到了辟谷的境界，他若再不加把劲儿，还不知要被前面那四十八位师兄甩到哪里去？
回到石洞之后，他并未急不可耐的投入到青木诀的修炼之中，而是将记载《青木诀》的木牌拿了出来，直接跳到最后，将附录上记载的修行必备常识仔仔细细翻阅了一遍。
一个时辰之后，他一脸震撼的收回真元，将青色木牌缓缓放在了石桌之上。
昨日翻看之时，他还没有太过在意后面的附录，只当是一些零乱琐碎的心得经验而已，此次翻阅下来，才明白自己显然是太过粗心大意了。附录上记载着的，竟然是关于修行境界的一些纵论，还有基础功法体系的详细解说！
第116章炼精化气
按照青木牌附录中的说法，世间修行之法千奇百怪，浩如烟海，不过总的来说，种种修行之法却都有着异曲同工的相似之处。
罗云目前正在修行的《青木诀》虽然只是一种基础修行之法，却乃是不折不扣的道家正宗修行法门。青木诀共有十一层，前三层为最低等的初阶功法，四至七层为中阶功法，八层以后直至十层则是高阶功法。
令他大感奇怪的