拳打入沙袋半寸时，如中铁石。
“呃，”王小山的一击只让沙袋动了下，自己却捂着手叫痛。
林东哈哈大笑，王小山这才想起让他注意手这回事。
这个沙袋的外层是用一种毛特厚的高级妖兽的皮做成，将厚毛放在里面当海绵用。其它三个也是如此。特别的是这个沙袋里，将沙子换成了一种炼器材料的颗粒。这个世界的体修力量强大，动动就是几百斤的重量，当然只有重一些才适合。这些都是从陌雨那顺的，没给灵石。
另外的两个重量极轻的，里面是塞的妖兽毛发，轻灵袋，这是前世的称呼。
又示范了一遍，讲解了一些要点，让王小山再来。
这次王小山在了心，体内灵气聚于拳头表皮，先摆好姿势，不用大力，一拳击出。这次不痛，再来。随着拳面击中沙袋，感受到撞击之力，灵气被强行压入皮肤炼化，稍痛过后是麻麻的酷爽感，王小山第一拳就喜欢上了这个感觉，各种招式轮流上，开始玩了起来。炼体第一阶就是炼皮肤，又能快速的加强招式的熟练度，沙袋简直是个完美的炼体辅助器械。对沙袋的效果满意，林东对王小山就有点成见了。
嗯，不错，王小山认真起来还是很有前途的，就是这性急的毛病要好好磨一磨，林东心想。
自己来到最重的沙袋前，一拳一拳的击出，力量逐渐增大。感觉很奇怪，林东停下动作，将红色的头发向后一捋，右脚向地一推，左拳顺势击出，全身所有的关节都有一股力量在加持，拳出即收，击在沙袋上发出“啪”的响声。全身如一，发力轻松，能感觉到力量侵入沙袋内部，震碎了一团拳大的材料。而全身有炼体时炼化灵气的麻痒感，尤其是左拳面，更是忍不住要用用抓。
右脚不动的话，则没有这种全身的感觉，只是拳面有那么点麻。
而右脚的踢击，林东在右脚将击中沙袋时赶紧收回，他的直觉告诉他，只要击实，沙袋必破。
效果不同，当然是选择最有效的方式。每次击打都选择右脚做为第一步。
王小山被沙袋被击中的声音吸引，“啪啪”的声音非常清脆动听，这里边还带有今他心神恍惚的节奏。手脚不由的顺着这种节奏出击。
专门清理出来进行训练的空地上，小队的其它成员陆续到齐，似乎都沉浸在这有点规律但又无法理解的“啪啪”声中。
“呼”，大出一口气，全身心的感到一种顺畅。能轻易地感觉到力量的增长和体质的增强，皮肤更加的硬实。
林东比较奇怪，这身体的一阶极限到底在那？似乎他的身体在二次发育，以前能模糊感应的那道槛现在没了踪影，难道自己这一辈子就一个阶位了？
“林小弟，时间到了。”原土提醒在发愣的林东。
“哦？大家都来了啊。”林东反应过来，看了众人一眼，大师姐和玉清莲在一起，高玉则和胡云站的较近，原土旁边是王小山，马甲一则一人站在后面。
马甲一不太合群，林东皱眉。而且他和原土走后小队实力大降，这也是个问题。“幸好还有两个月的时间，寻找修者加入小队还来得及。自己居然没想到这两样，看来天生的不适合当领导。等会和大师姐与胡云说说，让她们拿主意。自己只管提升小队的实力。”
移开目光，林东咳了一声，向众人大声说道，“今天叫大家来有三样事。”
马甲一直了直腰，刚才林东的眼光如有实质，给他要支撑不住而弯腰泄力的的感觉。正强顶压力时林东目光已移开，这腰就失控的直起。这一眼让他明白过来，这个年轻的队长，已成长为他需要仰望的存在。
马甲一知道自己的点独，是小队的一个隐患，现在他走到原土旁边，以示对强者的尊敬。去除年龄比林东大，自己没有那