法。
不过不是去游泳，而是在泳池里打沙袋。
这也是天龙的教官，当初训练吴辰他们的方式。
看着虽然很土，但是真的很有效。
吴辰将文心雅带到了游泳池边上，顺便还从练武场里面拎过来几个沙袋。
吴辰将两个沙袋扔进游泳池里面，指着沙袋说道：“你现在去游泳池里面去打这些沙袋，什么时候可以将这些沙袋一拳打爆了，我们再换地方训练。”
在水中击打沙袋，不仅可以锻炼体魄，还可以提高身体力量，使得内劲更为浑厚一些。
“大叔，这……这怎么可能？在水里击爆沙袋？”
文心雅目瞪口呆的说道。
“不可能吗？”
吴辰微微一笑，跳入水中，将这两个沙袋重叠在一起。
“看好了！”
吴辰深吸了口气，一拳打出。
整个水面纹丝不动，但是他的拳头却快的出奇，拳头的轨迹仿佛没有受到水流的任何影响，一拳击中沙袋，这两个重叠的沙袋发出砰的一声闷爆，两个都破了一个窟窿。
“这个世界上面没有不可能，不可能只是因为你还不能做到而已。现在你看到我是怎么做到的吗？好了，去吧。”
吴辰严肃的挥了挥手说道。
吴辰以为文心雅会抱怨几句，没有想到她却一句话没说，看了吴辰一眼之后硬是咬着牙跳进游泳池里面，朝着沙袋游了过去。
吴辰满意的点了点头，练武这一行里面，坚持有时候比天赋更加重要。
不过很快的，吴辰便傻眼了，只见文心雅一拳重重的砸在了沙袋上面，可是因为用力过猛，一个不稳扑倒进了水里，猛的灌了几口水。
文心雅的小脸涨得通红，头发紧紧的贴在她的额头上面，不断的干呕着。
这个傻丫头！
吴辰在岸上，看的是又心疼又好笑。
“大叔！你笑个屁啊！”
文心雅不满的朝着吴辰努了努嘴，继续和沙袋奋斗在一起。
很快，文心雅就学会了，怎么在水中稳固自己的身体，并且在水中用力。
人们都说，执着的男孩最帅，其实执着的女孩同样很美，特别是在水里执着的女孩。
现在，文心雅那本来略显宽松的练功服，紧紧的贴在她饱满的胸脯上面，印透出了里面的粉红色。
吴辰眨了眨眼，认真欣赏着……
“喂！大叔！”
文心雅不满的朝着岸上色眯眯的吴辰抗议道。
“怎么了？”
吴辰一怔，急忙回过神来。
水里面这位，可是自己的小姨子，自己怎么能无耻的这么观摩呢？
不过，这小妮子，虽然才十五六岁，但胸部已经极为饱满，从外观看上去，很带感！
“大叔，你让我在水里将沙袋打爆，可是你给我两个破沙袋是什么意思？”
文心雅很快发现，沙袋越来越小了，接着十分鄙夷的朝着吴辰埋怨道。
“呃？”
吴辰冷汗直流。
我靠！
这么重要的事情，自己居然给忘记了！
现在，游泳池里面，只有两个沙袋，而且还已经被自己一拳打爆了。
吴辰急忙从别处找了两个沙袋扔进水里。
文心雅继续开始了练习。
吴辰并没有指导她发力的技巧，因为吴辰的目的只是锻炼她的体魄和力量，而不是让她单纯的在水中打沙袋。
“你记得每次练习半个小时，半个小时之后休息十分钟再继续练习。劳逸结合才是王道，千万不要一蹴而就啊，你自己先慢慢练着吧。”