大家需要先通过划动机来热身，然后是起始练习。
做完起始练习，要第一次测定2000米的记录。
之后就恐怖了，要和赛艇国家队进行地狱式魔鬼训练。
“几个月前就和大家说好了，今天会决定八名首发选手。姿势、力量、技巧，这些都要一一考核。”
听到教练的安排，大家都紧张了起来。
虽然赛艇训练很累很累，但已经走到今天了，落选会更加的丢人。
所以一时间，《无限挑战》的录制现场，难得安静下来，每个人都投入到了训练当中。
不过大家也有担心的，哈哈就问道：“地狱式训练是怎样的强度？”
教练的语气很吓人。
“你们从未体验过的强度。”
听到这个，无挑众人的头上天雷滚滚，乌云密布，全都感觉到了压力。
朴明秀开始耍赖。
“我想要天堂式的训练，为什么一定要地狱式训练？”
结果他的俏皮话招来了教练，开始对他更严格地督促起来。
“使劲蹬腿，你把强度调太低了，这根本使不上力气。要调到最高强度练习，知道吗？”
朴明秀很是不满意。
“我正在学呢，又叫我学。”
石振秋冷酷的声音从远处传来，吓得朴明秀一个哆嗦。
“老家伙，教练让你怎么做就怎么做。不然的话，我真的送你去天堂训练。”
众人的哄笑声中，朴明秀彻底老实了。一句话也不敢说，闷头划动起来。
对于这个，大家都感慨不已。
“哇，幸亏有忙内，不然有人就要拖后腿了。”
“以前都说法西斯、法西斯的，今天终于从忙内身上见识到了。”
“还别说，有忙内监督着，明秀哥的身体变的好了许多。”
这一点，大家都是承认的。
以前的朴明秀，尽管脾气大，但是却没有力气，很容易疲惫。而且一累了就骂人，甚至还会动手。
可上次被石振秋教训了之后，他完全没有退路，只好咬牙坚持训练和锻炼，再也不敢喊苦喊累了。
可这么几个月下来，不知不觉间，他的身材和力量都增长了许多。
很多同僚再次见到朴明秀的时候都很惊叹，说他变得精干了许多。
这也是为什么朴明秀能够忍受石振秋的压迫，没有彻底撂挑子的原因。
身体的变化是实打实的，朴明秀也感觉到，自己比从前有力气的多了。
每次录制节目的时候，也能坚持的下来，不会疲惫了之后就不想动。
上次的时候，甚至金泰浩都夸奖了他，说他变得有毅力了。
人都是想要变好的，区别只在于，能不能坚持住为了变好而付出的努力。
以往就是没有人对朴明秀彻底的凶狠，所以他也就放纵着自己，眼看着一天天地衰老，精力在慢慢地衰退。
可是有了石振秋的压迫和鞭策，朴明秀不得不跟驴子一样努力奔跑，结果却开始渐渐焕发新生。
第926章 水深火热
不过别说朴明秀了，即使是其他人，此时也没有好到哪里去。
“大早上的就开始练划动机，真是……”
此时的金志浩教练，可没有前段时日的阳光笑容了，彻底化身为了斯巴达教练。
他游走于大家之间，不停地纠正着每个人的错误姿势。
看起来很吃力的哈哈被他教训道：“太往后仰了。”
defcon却是大家中间唯一一个动力十足的人，毕竟对于他来说，能够出演《无限挑战》是梦幻般的。