一把剑，元青看见以后，显然是没有想到，说道：“这是我爷爷用的，大爷爷竟然把它从祠堂里面取了出来。”
明灵子他们都仔细看了看这把剑，虽然剑身不是很长，但是上面流光溢彩，果然不是凡品，明灵子摸摸元青的头，安慰了他几句，让他努力修炼说不一定以后可以继承这把仙剑。
元青点点头，摸了摸剑身，仙剑也仿佛有灵性一样，发出更耀眼的光来，他把仙剑交给明灵子代为保管，心里下定了决心一定要克服万难开启修道之路。
箱子最后一层装着的就是一些衣物和日常生活的用品，都在元青以前熟悉的物品，昨天走的匆忙也没有来得及带上，亏得齐家想的这么周到。
转眼到了午饭时间，王家的媳妇们又准备好了午饭。想着齐家送来的这么一大箱子的食物，余长鸣他们想着干脆自己做一顿饭菜试试。
可是几个大男人，谁也没有下过厨，一时间不知道该如何下手。王家的媳妇们虽然饭菜做得可口，可是对于制作修者的食物，她们可一点的经验也没有，她们也知道这些东西不像他们平日里接触的白菜萝卜，而都是十分珍贵的东西，所以她们也是束手无策。最后，干脆洗了几个水果吃了完事，让他们郁闷的不行。
他们几个在厨房里面鼓捣的时候，小来和元青却在餐桌上吃的不亦乐乎。元青告诉小来说他以前全是吃修者的食物，那叫一个难吃，没滋没味，也就几样水果蔬菜好吃一点，作为一个普通人还是觉得这些普通家常的食物好吃。
小来也表示对于修者食物的讨厌，同时表示了以后真的走上修者之路后就要对这些美食失去**，他感到了担忧，他可舍不得丢下那些美味。就在他们俩讨论的热火朝天的时候，余长鸣他们垂头丧气的走了进来。
原来，他们后来不甘心，学着王家媳妇的样子，煮、炒、炸、烧、煎地弄了半天，一样也没有成功，还浪费了不少东西。
元青听完元生他们的话，笑了起来，调侃着说道：“让我说你们什么好，你们用普通做菜的方法来烹调修者的食物，这个肯定成功不了啊。”元生这时候眼睛一亮，说道：“元青小师弟，难道你知道该如何制作？你怎么不早说呢，害的我们费了半天功夫，费了一些材料，一点成果也没有。”
“我看你们兴高采烈的就去了，还以为你们知道方法呢，再说了你们也没有问我。”
“元青，你就别卖关子了，赶紧告诉我们吧。”刘长真也来了。
“师叔你别着急，以后啊，你肯定会是厨艺大师。做菜和炼丹很像，用普通的柴火是不行的，得用炼丹时候用的精元火才行。不过这个火只需要很小，比炼丹的耗费少了许多。不过，就好像炼丹需要丹炉一样，做菜也需要一些专门的炊具，我们这也没有准备。我们就来做一些简单的吧。”
元青现在已然成为了他们中的一个万事通，什么事情都明白，就连炒菜做饭都懂，其他人对他都是越来越佩服。元青就介绍了一个十分简单的烤肉的制作，不过修者的食物中可不能加入一点的油盐酱醋这些调味料，这也是普通人吃这些食物觉得难吃的原因了。
按照元青的方法，刘长真很快就烤熟了一大块牛肉，他本来就是炼丹的高手，控制火候就是他的拿手好戏。将牛肉分作了好几份，每个人都尝了尝。王家的人自然觉得十分的难吃，元皓和元洁两个小孩子尝了一小口就吃不下了。明灵子他们都是吃了一块，觉得这个倒是一个补充精元不错的办法。
不过，这些精元进入他们的脉藏以后，和他们本身自己产生的精元不能很好的融合，看样子还需要在脉藏里面运转几次，才能使用起来。
按照明灵子的吩咐，五有资质不好，要是按照传统的方法来修道估计进展会十分的缓慢，征求了五有的同意以后，