到底昨天她做了什么？经过一个晚上，意识海就长大了一点呢？昨天好象听到有人在脑子里唱歌啊，唱的什么呢？对了！是张悬的《宝贝》，于是赵舒雅又唱了一遍，但是这次跟着修炼的不是上丹田，而是下丹田，到底是怎么做的呢？
要不再睡一次，睡着了怎么练？难道是在脑子里唱？脑子里唱……赵舒雅想了想，改坐为躺，然后闭上眼睛，脑子里开始唱起了张悬的《宝贝》，由于是脑子里想的，所以她就自然回想起了这首歌的音乐，所以脑子里唱的歌还有音乐伴奏呢！
在脑子里唱完之后，却发现意识海还是没什么变化，试了那么多方法了，到底是怎么样修炼的？肯定是有什么被自己忽略掉了，到底是什么？
修炼上丹田的方法，赵舒雅一直考虑了半个多月，想了各种方法都没什么效果，这让她很丧气！索性将烦恼丢开，外出走走，放松下心情，顺便买点低级的草药回来练练手。
这几天她除了思考怎么修炼上丹田外，还特意到瑶音里的书库中查看是否有关于上丹田的记载，结果是什么都没发现，却看到了阵法和炼丹的玉简，但也只是查看了最初级的玉简，但是瑶音里的草药都是些珍贵的灵材，所以赵舒雅要炼最低级的丹药就必须出去外面买了。
现在百家镇已经完全成为了修真者的地盘，店铺里卖的东西也都与修真有关系，由于临近万兽山，所以很多店铺都是既买又卖的，进了一家药材店，店铺不大，但是药材摆放得很整齐，每一份药草都注上了年份和价格，最低的一块下品灵石，最高的几十块中品灵石。
赵舒雅选了炼制助元丹的材料，这种丹药对药材的年份要求不是很严，也比较容易寻找，相对比较便宜，正好拿来练手。买了几百份助元丹的药材后，赵舒雅又随意地逛了逛，由于想赶快试试自己有没有炼丹天分，所以没逛多会儿就回家了。
回到家，进到瑶音里，将一个最低级的玉鼎摆放在了丹房的正中，别看是最低级的，在这里的东西可没普通的，就这么个最低级的玉鼎都是极品灵器，而最高级的，则是一个下品仙器：山河鼎。但以她目前的修为是绝对用不了的，就这个最低级的玉鼎她也只能勉强用之。催动着丹火在玉鼎的下方燃烧着，然后将助元丹的材料依次放入到了玉鼎中，在提纯的这一步上，她做得很好，因为和炼器的提纯相似，做起来很熟练，但在控制着药力，并让它们融合的时候就有些困难了，哪怕是这种最低级的丹，也是需要控制药力融合的，这就需要靠炼丹师的感觉了，而这种感觉更是靠着无数次的炼丹，才能体会出来的。所以赵舒雅的第一炼丹以失败告终，玉鼎中药材全都炸成了黑灰。
这让她很生气，燎足了劲非要炼制出来不可，在经过第二十几次的尝试后，赵舒雅终于能掌握好药力融合这一环节了，接下来就是结印和掌握好文武火候，结印的话，书中已有明确的记载，只需照本宣科就可以，但是在火候上，赵舒雅总是无法掌握好，不是炼成了汤药，就是炼成了粉末，有几次还因为火候过猛，引起爆炸，差点把自己炸成猪头，而玉鼎却是什么事也没有……
半个月的时间就这样过去了，当赵舒雅走出瑶音的时候，手中不时把玩着她炼制成功的助元丹，色泽还不怎么好，看来炼丹并没有想象中的那么简单，自己当初学炼器的时候由于有天元真人的教导，所以学习起来没有炼丹那么吃力，看来有师傅和没师傅的差别还是很大。
说到天元真人，赵舒雅才想起自己自逃出来后，就一直没有和宗门联系，其中对宗门内有那么多间谍，其安全系数的不信任是一个原因，再一个是宗内除了天元真人和天鸿真人对她有教导之恩外，其他人跟她都没什么交际，对于宗门的归属感很淡薄。
第二卷 暗潮涌动 第五十四章 晴天霹雳