加这一招的使用频率，例如有时故意让已经没有机会出手的敌人出手之类。虽如此，修炼的机会也是十分有限，相比其他武功，这一招恐怕已经是熟练最低的。后悟得的“追风逐日”和“流风回雪”的熟练度都已经后来居上了。
被风萧萧挑选出来做陪练的NPC实力并不强，但身手比较敏捷，出手较快，这也是帮自己提高效率所必需的。但身手敏捷的NPC战斗时并不只表现在较快的出手上，它脚下移动的速度也比较快，而且会频繁的进行着方位的变换，尽量不从正面出手，可见它的人工大脑也是比较敏捷的。于是风萧萧不得不也在脚上多花些功夫。但总体来说，接这些NPC的出手，还是游刃有余的。
其实这些敏捷NPC的出手还比不上山谷里那些高级的强盗们，但强盗不但出手更快，攻击也更强的多。如果在那练，可要十分的集中精神，一不小心被哪里偷偷过来的一刀捅中，可是有生命危险的。哪里比的眼前这种级数的轻松，这一点效率上的牺牲还是值得的。
NPC是不知道枯燥为何物的。风萧萧打不还手，他们仍然不厌其烦得重复着他们换位――出手，再换位――再出手的过程。但风萧萧练了这么一会已经烦得不行了，关键还是因为这功夫的修炼既没经验，也没金钱。这才坚持了不到半个小时，风萧萧已经开始思考这样练是不是真的有意义，仅为了那耍那一瞬间的帅，这牺牲是不是有些太大了。
正在犹豫间，收到了新消息。打开一看是柳若絮，上线后在问风萧萧的动向。
风萧萧告诉她在扬州，柳若絮奇怪他跑扬州干什么，风萧萧不知道估计柳若絮也没从闲乐她们那边听到过这事情，于是简要的说了一下。
柳若絮也参与过风萧萧对于下毒事件的一些调查，听过当中的不少分析，所以对于铁旗的这个行动不难理解，也没有多问，只是问风萧萧要不要去练级。
风萧萧的眼睛忽然一亮。和柳若絮一起练级的话，她一大把暗器扔出来，自己“捕风捉影”上一枚，对练级根本没有任何影响。柳若絮一次出手的暗器数，往往都超过要攻击的怪物数目，每次放个把空镖是相当常见的。尤其是现在有了自动回复的“孔雀翎”后，每次出手必要把十四枚全扔出去，扔空个两、三枚那都算少的。而且柳若絮的出手相比这些NPC可是要快多了，至于攻击力上，一枚“孔雀翎”好像还不足以秒杀一人，也算比较安全。
风萧萧还在设想计划的可行性，柳若絮第二条询问的信息已经扔过来了，风萧萧决定拿实践检验一下。不过扬州这几天就要发生大事了，自己暂时不想离开这里，于是招呼柳若絮过来扬州，理由已经不用多说了。
柳若絮也是喜欢凑热闹的，没有多话，只回了一条：“等我！”
风萧萧先撤回了城门，柳若絮从未在扬州练过级，游戏的练功区都是地大物博，不熟悉的地方想找一个人谈何容易。
不过东南西北四人城门柳若絮还是可以分出的，不消片刻，柳若絮已经出现在风萧萧的视野里。
风萧萧一边带着她朝合适的练功区走，一边向她解释了一下接下来自己将要进行的试练。当然，只是说是练一下很久没练的武功，当然不会说是为了克制“七绝旋风剑”这么详细。而且风萧萧特意强调，只有柳若絮可以帮自己练这“捕风捉影”。
举手之劳，柳若絮当然不会有什么意见。于是到了练级地点后，柳若絮开始出镖，而风萧萧开始去捕捉那些走空了的“孔雀翎”。
柳若絮较NPC为快的出手此时也没提高什么效率，因为她用的是暗器，算上飞出这段距离，出手速度也就和近事的NPC差不多了。不过这没什么，关键是，这样练起来，自己在经验、金钱上都不会一无所获了，而且柳若絮暗器没过来的时候也不用空等，