呼为动。吸为静；呼为刚，吸为柔。要把阴阳、刚柔、动静结合在一起，才能完成它的作用。气要运行时，不可逆走，贵当顺行。如顺行的话，不但脏腑会舒畅，并可快慢自如；倘若逆运的话，内部各脏腑就要受到伤害，一些习练者练岔气致伤致残者时有所见。
第一、经络、穴位、气血学说是中国气功的理论基础。中国传统医学包括丰富的内容，气功是中国传统医学宝库的一颗瑰丽的明珠。经络、穴位、气血学说。是中国传统医学的理论，是中国气功的理论基础。经络、穴位、气血是非常复杂的人体现象。可以简单而形象地解释：经络是气血运行的通道。穴位是气血运行的出入口。
气功健身祛病的道理在于穴位受到良性刺激，气血在经络中运行通畅。
中国气功体现了天人合一，人和自然合一、形神合一的整体观。
中国气功强调天人合一，人和自然界有着密切不可分割的联系，人的机体受到气候、环境等因素的影响。中国气功重视人与自然界的动态适应。
中国气功强调人与社会的统一。社会环境对人的健康和疾病有着密切的关系，中国气功修练强调人要适应社会。
中国气功强调形神统一。气功是一种中国特色的自我身心锻炼方法。它既可以提高人体的生理功能，又能提高人体的心理功能。气功提高人体生理功能与心理功能是同时进行的，二者相互联系、相互制约。
气功在历史上处于汉族民间流传的状态，并形成了医家、儒家、道家、武家等众多的流派。医家气功强调保健、延年，道家气功讲求性命双修。
正因为在日本的时候，拥有良好的练功环境，加上凶猛的戾气推动，让崇祯皇帝朱由检时时刻刻想着的都是杀人，都是毁灭一切，加上压力太大，多少个晚上不能睡着，都是靠着运行纪纲九毁的内功辅助才能够入睡，这也就给崇祯皇帝朱由检在不知不觉当中提高了自己纪纲九毁内功的境界而创造了条件。
杨启聪抽出腰间的绣春刀，在阳光下晃了大喇嘛的眼睛一下。
皇太极的国师，带头大喇嘛的武功自然了得，眼睛微闭着，立刻运气护身，感受着杨启聪刀锋间所传来的强悍内力，瞬间往后退出马背。
杨启聪纵身离开自己的马背，却扑击失败，心中惊异着大喇嘛的轻功了得，本来就是紧张戒备，此时更加不敢轻敌。
一招未曾的手，杨启聪立刻单手伏在地面，将绣春刀护住面门，做防护状。
大喇嘛睁开眼来，微微的一笑，“好样的，大明终于出来一个拿得出手的人物了！你用兵器，本佛爷却空手对你，让你死的也不冤枉！”
杨启聪虽然不能说话，却可以听见别人说话，盖因为他们这帮绝声卫都是自幼被刺哑巴的。
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第1020章 杨启聪下
杨启聪不但武功极高，而且心智成熟，不能说是武痴，也可以算是半个，平时除了保护皇帝的安全，替皇帝做一些不能见光