用/她的名义捐款、为他 /她助养孤儿等。
所谓良好和有效的目标必须具备以下的条件 ：
（1） 明确时间、地点、人物及事件。
（2）必须是凭自己的力量可以做到的。
（3） 目标能给自己足够的喜悦。
目
地
爱
如
（4） 符合 “三赢 ”（我好、你好、大家好 ）的要求，最低 的标准是不伤 害
自己、不伤害对方、不伤害其他人。
一个目标达到了，便建立另一个目标。可以既有一个长期目
标 （储钱
买屋 ），又有一些短期的目标 （今年去日本旅游 ）。重 要的是所有口标，都
必须要有两人共同的投入参与、相互鼓励支持。就算在最困难的时候，
应坚持有这些目标，也许时间可以拖长一点，但是不要放弃这些目标，
为这些目标正是两人同甘共苦的具体证明。
都
因
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第六部分：当婚姻已经破裂
婚姻问题造成对孩子的创伤
夫妻之间的争吵
孩子往往比成人敏感得多。夫妻之间在争吵或斗气时说的一句有刺
话，往往对方未曾听得明白，孩子便已经完全收到。孩子碰上这些事是
全不知该怎样做的，他们只好装做没事，其实内心很是惶恐。父母不愿
论这个问题，孩子绝不敢提出或者询问，只得暗藏在心里。这样的孩子
在睡眠中咬牙、做恶梦、在自己的房间里偷偷地哭、经常生病、不能集
注意力、胆小、无力感重、易发脾气、不听教导、学习散漫。
任何孩子与父母的关系，在孩子内心里，都是一份无可代替、不能
摇的 “钢铁三角 ” 关系。在孩子的极深层的潜意识里，这份关系是极为
贵、不容挑战的。无论什么事，孩子都不允许这份关系受到伤害，同时
子会愿意做任何事、做出任何牺牲，去保持这份关系。所以，当孩子看
父母之间出现问题，他们的内心既着急又无法理解，更不知道该怎么做，
便只得以牺牲 自己去换取父母的和谐了。孩子的潜意识会推动他制造一
的
完
讨
会
中
动
珍
孩
到
些
自己的问题出来，以为这样做能使父母停止争吵
：因为要解决孩子的 问题
无暇争吵。这便是孩子多病、学业成绩急降、出现不当行为的原因。
今天的社会，人们充满压力和负面情绪但又不懂得有效处理
的技巧，所以夫妻之间常有冲突，孩子也常满怀怨愤、惶恐。国人传统
负面情 绪
的
家庭相处模式，强调 “ 以和为贵 ”，但是没有把问题引起的情绪困扰消
的 “和 ”，其实只不过是 “苹果皮 ” 式的和谐 ：外表光滑亮丽，而内里也
许已经变黑坏掉。这样的 “以和为贵 ” ，其实更促使婚姻走向破裂。
除
孩子内心深层的信念是 ：父母都是完美的、绝对不会错的，
要完全支持的。所以当父母争吵或分手时，孩子无法理解，不知如何是
这样引起的信念，使孩子对这个世界，对