小周天，即常人所說的「打通任督二脈」，所以現在她走的線路，就是任督二脈。
方明湘引導真氣，沿著下丹田、會陰、尾閭、命門、夾脊、大椎、玉枕一直到頭頂的百匯穴。然後進入上丹田、鵲橋、重樓、中丹田，重新回到下丹田。
真氣在經脈里遊走時，不斷損耗，一周天運行完畢，剩下的真氣還不到十分之一。
這是因為人體中有太多雜質，真氣運行時，會自動把雜質逼出體外。
而真氣在這個過程中，一部分進入血液中，也有一部分進入肌肉中，成為身體的一部分。
所以大多數修煉者，肉體也會比普通人強健，就是因為這個原因。
方明湘見真氣沒有消耗完，自然第二遍繼續運行，最後越來越少，消散一空。
她這才站起來，發現身上已經有了一層明顯的油污。
可惜身邊沒有測力的工具，她可以肯定，自己現在的力量，肯定比第一次修煉，又強了一倍不止。
至於身體的反應，肯定也會有增加。
離開空間，到衛生間洗了個澡。
當一身輕鬆站在鏡子前時，她驚呆了。
方明湘今年雖然只有二十四歲，但是從小鄉下長大，皮膚並沒有想像得好，歲月終歸在她身上留下了不少痕跡。
比如並不明顯的黃褐斑，太陽下工作時，留下的曬痕，比如眼角淡淡的細紋，漸漸粗糙的額頭肌膚等等。
而現在不但比以前白淨了許多，那些斑點和細紋，幾乎看不到了。
皮膚好像突然從二十四歲，回到了十五六歲時模樣。
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