圈，又吃了点东西，整理了下仪表，才慢悠悠进了修炼室，开始打坐闭关。
这其实应该算个比较枯燥的过程，在正式冲击前，叶沫需要检查经脉中灵力是否充裕，流动是否有滞涩，是否有能够冲击筑基期的状态。
如七长老所说，这些虽然都是不起眼的事，但叶沫做的都十分认真。
确定灵力充裕，在练气期内没有任何可以提升的空间后，才吞下筑基丹。
明明是之前期待很久的冲击筑基期，但真正开始做的时候，却又感觉十分平淡。
叶沫一边想，一边慢慢闭上眼睛。
此时，她还没意识到接下来要面对什么。
药力渗入经脉，跟随着灵力流动，炼气期的时候，只要能感受灵力，并吸收使用就好，而每一次进阶，就能打通一部分经脉，直到炼气期十层，灵力在经脉中才能得到完整的流动。
但到此为止，都只是在做一些再基础不过的活动而已，可以说，只要能够修炼，哪怕天赋再差的人，都能来到炼气十层。
之后再配合筑基丹，最起码筑基期不是什么不可能完成的梦。
但仅靠筑基丹完成的筑基，只是个空有其形而无法正常运转的空壳。
冲击筑基期，第一步是扩宽经脉，第二步是锻炼丹田，最后一步，是让丹田中储存的灵气，由单纯的“气体”形态，转为更凝实的“液体”状。
这是个十分抽象的观念，说是用气体和液体来表述，但实际上是两种完全不同的灵气状态，筑基期的这种，才是灵力真正的状态。
是真正由外部灵气，转化为自己的力量。
而筑基期所能帮忙的，只有加强经脉，以及锻炼丹田。
灵力转化这一点，是最为关键，而必须靠修士自己努力才能形成的。
在这一步上，转化的越精纯，灵力就会越强，而同时灵力会形成独属于修士自己的力量，如有些人的灵力就会更凌厉富有攻击性，有些则会在其他功用上效果更好。
叶沫对这些知识熟记于心，只是她没想到，筑基丹药效起效的一瞬间，浑身经脉都传来断裂一般的疼痛。
经脉被药力强制扩张的时候，总免不了破裂，而同时，经脉又在药力和灵力的滋养下复原，很快又再次破裂。
如此循环往复。
却也正因此，经脉在断裂与修复的循环中迅速扩宽，同时淬炼排出体内的杂质。
只是过程中需要忍耐剧烈的疼痛。
偏偏为了保证经脉的完整和强度，不能屏蔽痛感逃避。
叶沫只能皱着眉，忍着疼的同时，细致地修补并保证经脉的形态。
经脉传来的痛感越来越小，直到消失，残存的药力缓慢流淌进丹田中，叶沫本以为，接下来她又要忍受来自丹田的剧烈疼痛，可谁知到了丹田的药力无比温和。
温和地让丹田变得强韧。
这时，才终于到最重要的关头，她要将体内的灵气不断挤压打磨，并需要保证灵气供给不断，所以还要不停地吸收循环外界的灵气。
听上去不简单，实际上也十分的难，这需要极高的专注力和灵力控制能力。
而所谓的“气体”“液体”也都是十分抽象的概念，哪怕这么多年下来，人们都想尽办法用更合适的语言来形容两者的区别。
可也只有筑基成功的人，能够理解这些形容的意思。
叶沫脑中闪过七长老的话，她说，只要叶沫能保持平时的细致沉稳就行。
于是叶沫便沉下心神，不断地重复挤压灵力，吸收灵力这样的动作。
也不知过去了多久，丹田中的灵力在某一瞬间，完全变了一种形态，比原来如同薄雾那样的灵力凝实了很多，像是有了