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第4部分 (4 / 5)

了。

经过长期的观察,我确定了自己的血压大都在凌晨4点以后醒来的时候最高,这时候如果服药,往往能事半功倍。在饮食方面,芹菜、海鲜也具有降血压的效果。

专家点评练气功讲究的是放松,以意领气,其实质主要还是使大脑放松,而高血压其中有一个主要原因是精神过度紧张所致,所以练气功是有一定疗效的。

另外,站太极桩对高血压也有抑制作用,长期坚持意守下丹田站桩,也能调节血压。

我从电视上看过跳水运动员比赛,只要完成了规定的动作,压住了入水的水花,便会得出这样的结果:一是水面上将不会出现“大的波纹”;二是评委会给高分

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遏制高血压的峰值(2)

我虽然不是医生,但一直都在琢磨,为什么在一天中,血压第一次高峰值被遏制后,就会趋于正常? 难道像跳水一样,只要双脚压住了入水时的水花,水面上就不会有太大的波纹?

胰腺功能是可以恢复的(1)

按照一般的医学常识来讲,胰腺作为机体的一个脏器,一旦被损伤,是无法恢复到正常的状态,其功能只会越来越差,即使服用药物也无法从根本上加以治疗,任何药物对于胰腺来说,只不过是用以来弥补它所释放的胰岛素的不足。

经过切身的实验,我得出这样的结论:胰腺的大部分功能是可以恢复的,虽然不能恢复到正常状态,但完全可以使患者在停止药物后,正常饮食,健康生活。只要不吃甜的东西,不暴饮暴食,血糖完全可以恢复到正常范围。

我的做法是,坚持锻炼身体,打太极拳、一天做两次上篇(按摩胰腺的几种方法)提到的七种按摩,以达到胰岛素逐渐增多的目的。

一开始,我每天的饮食及药物服用状况是这样的:

早晨一袋奶、一个鸡蛋,吃5颗消渴丸;中午,饭前服用5颗消渴丸,饮食以蔬菜肉食为主,吃几口粗粮,粗略计算也不到100克;晚上服用6颗消渴丸,饮食基本与中午等量,如果跟朋友在一块喝酒,每顿饭还要再加5颗消渴丸。就是这样控制,最佳状态时,空腹血糖也在9mmol/L左右。

自从增加了对胰腺的按摩,我觉得身上渐渐地比以前有劲了,眼睛向外鼓的感觉也有所缓解。大概又过了十几天,我去化验血糖。

我的血糖高低成了家庭欢乐的晴雨表,每次取化验单,不等回家,爱人就电话不断:

“几个?”

“猜。”

“9个?〃

“不对。”

“多了还是少了?”

“多了。”

“8个?〃

“还多。”

她笑起来,“7�5?〃

“还多。”

“7?〃

“6�1〃我已经上了楼梯,〃来,庆祝一下〃

专家点评作者从不认识糖尿病到逐渐对糖尿病有了一定的认识,可谓有了思想上的进步。临床实验证明,减轻体重本身可以改善胰岛素拮抗,增加胰岛素的敏感性,从而降低血糖;另外合理的膳食、愉快的心情对血糖至关重要。当然,如果再配合胰腺穴位按摩以及气功等辅助疗法,肯定能起到一定的改善作用;但糖尿病患者是一生离不开用药物治疗的。

按摩有了成效,我信心倍增,一有空闲就肘式按摩、肩式按摩上几下。

三个星期后,我去医院化验,空腹血糖居然降

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