派祖师林朝英的牌位室走去。杨过跟在他们的后面看着小龙女料露出满意的微笑。
“这位就是敝派的祖师林朝英，这位是祖师的一个丫鬟，祖师没有收徒，所以把衣钵尽数传给你了她身边的这个丫鬟，也就是我的师傅。来你们跪下磕三个头。”小龙女解释并吩咐道。张无兮和杨紫心依言跪下拜了三拜。
“好了，就这样就行了。”小龙女道。“我们到练功房去。”
“怎么不向王重阳吐口水呢？怪了。”无兮暗疑道。
到了练功房，杨过道：“无兮，来，盘腿坐到地上，我和你师娘先帮你把阴寒之气压制住。”张无兮依言盘腿坐在地上，双手于下丹田出十指掐太极印。杨过和小龙女一前一后的盘做在无兮的身前，两人各伸出一手抵在张无兮身上。不久，杨龙二人头顶白气翻腾，无兮大汗淋漓，显得极为痛苦的样子。
杨紫心见此，很是着急，双手紧握衣角，紧紧的盯着三人。
张无兮见师傅师娘各伸出一手抵在自己身上，就抱元守一，不一会儿，就感觉有两道真气一前一后进入体内，在檀中会合，接着合一股的真气在经脉中清理那阴寒之气，往丹田处逼去，两股真气在经脉里战争，使经脉大受其害，眼看经脉有断裂之险，两股合为一股的真气立马分开，由一股压制阴寒之气，另一股则在后面修复受损的经脉，这样一破一立，使无兮的经脉更加强韧了。不过这其中的痛苦是比不可少的，无兮没坚持多久，就痛得晕了过去。
过了一个多时辰，杨龙二人收功而起，两人也是脸露汗珠，杨过看了一眼已因疼痛而晕过去的无兮，道：“无兮，这次可因祸得福了，刚开始还以为凭我们两个可以轻松的压制住那阴寒之气，没想到却这么顽固，在经脉里抵抗，破坏了经脉，要不是你当时退出你的真气去修复经脉的话，我来压制的话，现在恐怕他的经脉已毁了，现在他的经脉得我们的先天真气洗髓，更宽更厚了，不过他年纪轻轻能吃下这样的苦而且还没有叫一声，还真有毅力和忍耐力，以后前途不可限量啊。”
“是啊，这孩子以后一定会在江湖上大放异彩。”小龙女边檫汗边回答道，“让他睡一会儿，明天就好了。”
“婆婆，可以了吗？怎么无兮哥哥还没有醒呢？”杨紫心问道。
“你无兮哥哥没事了，只是很累，睡着了，明天就会好的。走吧，别打扰他。”小龙女拉着紫心笑道。三人走了出去。
一夜无话不提。
第二天，张无兮醒来，感觉全身轻松无比，也没有了前几天凉飕飕的感觉，“师傅，师娘把阴寒之气压制住了，现在真轻松，感觉全身暖活了许多，可是，也太痛了，想起就怕。”当下盘腿运功，自从受伤之后就没有练功了，今天伤好就练功，可是一运功，全身经脉里空荡荡的，没有一丝真气，以前炼一点也没有留。这吓了他一跳，当下收功，向杨过那里走去。
刚走到门外就看见杨紫心过来了，紫心一见无兮，高兴的跑过来道：“无兮哥哥，你醒了，我还来叫你呢。走，爷爷和婆婆在等你呢。”
“好的。”张无兮略笑道。
到了练功房，杨过和小龙女盘腿坐在石床上。看见无兮两人进来就叫他们坐在地上的蒲团上。刚坐下，无兮就问道：“师傅，我体内原有的真气都没有了。”
“呵呵，别担心，这次你可是因祸得福，经脉扩大而且更强韧了，这对你以后误武功进入先天境界打下了良好的基础了。你的真气全都用在修补经脉去了，我等会儿传你《九阴真经》一个月就修回来了。担心什么？”杨过解释道。
“真的吗？嘿嘿，吓我一跳，谢谢师傅师娘！”张无兮高兴的道。“哇，赚翻了，先天啊，有机会入先天，这次的苦没有白受。”无兮暗喜的想道。