对自己和母亲有好处。
不过，虽然这本书没有涉及怎样恢复罗宁的魔法和武技的天赋，但是，却记载着一套健体的动作。
这套动作，练习起来并不难，只不过现在罗宁的骨骼很脆弱，而且骨伤还未好彻底，罗宁决定留着等到了安全的地方再抽空学习。
天色渐渐黑下来，罗宁打了哈气，准备给自己在火堆旁搭起简易帐篷睡下的时候。突然，不远处的河面有一丝丝的动静，悉悉索索的声音，罗宁并未注意，以为是河水或者水中的游鱼嬉戏。
铺好帐篷，就睡下了，罗宁睡得很轻，毕竟这可不是在自己家里，而是在野外，凡是都要小心。
不知过了多久，那悉悉索索的声音再次响起。这次，罗宁警惕的坐起身来，腰刀已经从腰间抽出了，一手也把简易弩攥在手中，小心翼翼的把箭簇放上。
罗宁蹑手蹑脚的朝河边走去，简易弩的准心直溜溜对准在自己的眼睛前，右手掂着腰刀的同时。
罗宁祈祷着，祈祷着河里只是游鱼在嬉戏或者是潺潺的水生。
慢慢的，慢慢的，罗宁靠近了铃兰河的河水。河面有波澜，但是很平静，完全没有什么其他的东西，除了杂草被风来回的吹来吹去之外，就是流水了。
看着潺潺的河水，罗宁舒了口气，自言自语到：“真是自己吓自己。”说着，罗宁放下了简易弩朝火堆和自己的帐篷走去。
突然，背对着的铃兰河，爆发出，哗！的一声巨响，河水犹如大雨瓢泼一样倾泻而下，洒了罗宁一身。
罗宁猛然回头望去，只觉得头皮发麻，小腿肚子都是软的，地上的火堆被水淋得几乎快要熄灭了，混着瓢泼的水滴和昏暗的光亮。罗宁看清了河中的动静，那是一个怪物，足足有三米多的身体露在水外，肥厚的脂肪堆积在那里，浑身是折子一样的皮肉，两只眼睛长在身体两侧，触角上发着幽兰色的光芒。
罗宁只觉的一阵腥风扑面，那怪物张开大口，一颗颗巨大的牙齿排成一排，嘴里满是粘稠的粘液。
那怪物好像也在看着罗宁，噗通一声，怪物肥大的身躯已经横卧在了岸上。罗宁这才看见了怪物的全身，足足有五六米长，四肢肥大，浑身都是厚重的脂肪和皮肉，眼睛灰色，上面覆盖着一层薄膜，那怪物伏在地面上，厚重的脚掌试探性的往前迈着，似乎它也在打量着罗宁。
罗宁看着怪物，后心嗖嗖的冒凉气，手中握着简易的弩箭，下意识的朝马车退去。
“怎么了，儿…。啊。。”可能是这个怪物的动作太大，吵醒了马车内的母亲，母亲探出头看着外面说道。可是，话还未说完已经叫了出来。
“快躲进去，母亲！”罗宁挥舞着匕首和火把说。
母亲完全没有听到罗宁的话，依旧呆呆的看着罗宁和怪物。
而与此同时，罗宁极力的在脑海中思索着眼前这个怪物是否在自己看过的哪本书出现过。就在罗林分神的一刻，嚯！的一声，怪物巨大的尾巴像是皮鞭一样朝罗宁甩来，罗宁只看见一道白光掠过，嘭！的自己被怪物的尾巴狠狠的击中，罗宁被击飞在半空之中，火把掉了简易弩也掉了，幸好匕首还牢牢的握在手中。
半空中的罗宁本以为自己肯定会重重的摔在地上，而后骨头粉碎，甚至想到这怪物吃自己的时候连骨头都不用吐。
可是，身子还未落地，罗宁只觉得脚踝处一沉，整个人像是被什么东西拉着一样。再一看，他的脚踝已经被那怪物的尾巴牢牢的抓住了。
刷刷刷，罗宁手中的简易弩连发三箭，可是，那怪物似乎皮糙肉厚，一箭射偏，另两箭插在那怪物背上却毫无反应。
就在此时，罗宁觉得身体一沉，整个人又朝下甩去，耳边只听见母亲声嘶力竭的哭声。嘭！的一声罗宁