冢牙几人的手里剑技术只能算是马马虎虎，毕竟都有自己的秘技，这个也就随便学学，能打中目标就行。倒是佐助小帅哥的手里剑术让伊鲁卡大大吃惊了一把，围观的女生们也一个个满眼红心的尖叫。男生有好几个在旁撇嘴，其中就包括鸣人这家伙，嘴里还在嘟哝什么“出风头…臭屁…”，就差在脸上写“羡慕嫉妒恨”了。
伊鲁卡一宣布下课，小家伙们就一哄而散，三三两两回家去了。犬冢牙和雏田则是向着训练场走去。不一会儿宁次也跟上来了，说笑着到达目的地，例行的热身运动开始。
“老规矩，今天是基础训练”犬冢牙道。
这是他们计划好的，家族秘术和基础训练交叉进行，每周最后一天休息。他的原话就是“修炼要张弛有度”。
所谓的“基础训练”也就是针对体力、力量、速度这三方面的修炼。
体力对忍者尤为重要，毕竟没几个人能一上来就把敌人给秒掉，一般都是打持久战。而且躲闪、奔跑都是极耗体力的。体力好的如阿凯，就算他不出手一般上忍都能被他给累趴下。
力量的话直接和攻击力挂钩，君不见“三忍”之一的纲手公主就是靠着一手怪力扬名忍界的吗。当然对柔拳这种“阴险”的招式来说，力量就显得不那么重要了。
“天下武功，唯快不破”，火云邪神的话还是很正确的，虽然他最后被星爷给干趴下了，不过那是星爷有主角模式，谁来都一样。中忍考试里谁最拉风？没错，是卸下负重的小李，那鬼魅般的速度，如果对手不是我爱罗，换了在场任意一个下忍估计都不是小李的对手。
速度又分移动速度和攻击速度，柔拳的攻击速度就很快，八卦掌到六十四掌的时候跟机关枪差不多了。
所以宁次和雏田主要增强体力、提高移动速度，力量和攻击速度要求略低。
犬冢牙则是各个方面都要提高，毕竟“六式”完全是靠**使出的，取不得巧。更别说他想练成“六王枪”了，那要多变态的身体素质啊！！没看路奇也是在变身情况下使出来的吗。
跑步、蛙跳、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、靠墙深蹲、金鸡独立，各种乱七八糟的锻炼方式，总之怎么折腾怎么来。累趴下了就休息一会儿起来再继续。
其实负重也是很有效的训练方式，比如向小李那样腿部负重，就可以提高移动速度；手臂负重可以提高出手速度。不过按照犬冢牙的说法，小孩子还在长身体，负重影响发育，万一变成个矮子怎么办？还是过几年再说。
之后是每天必不可少的查克拉控制力修行，毕竟查克拉是忍者的根本，控制得越好浪费就越少，能省一点是一点嘛！训练方式也简单，就是在水面上奔跑跳跃，以后慢慢的把刚才那些项目都搬到水面上进行。
等到三人筋疲力尽，也差不多该吃晚饭了，等体力稍微恢复之后，回到日向大宅门口各自散去。
“我回来了”犬冢牙有气无力道。
“看来今天修炼也很努力呢，牙”稍微大了点的小萝莉犬？花称赞道，后面还跟着她的忍犬“灰丸三兄弟”。
“还好啦，比不上老姐你，将来做个兽医倒是轻轻松松的”
“我说小子，你整天练你那些没用的玩意，还不如跟我学习一下家族秘术呢，否则将来被人笑话你一家之主连家族秘术都不会，那可很没面子呢”这是犬冢牙的彪悍老妈，犬？爪。
“什么叫没用的玩意，我的‘六式’、‘狼人变身’那可比什么‘通牙’、‘双头狼’之类的厉害多了，又那么拉风，简直太完美了！！”犬冢牙毫不示弱。
“混蛋！！！你看不起家族秘术吗？啊！！！？？”某人立刻被拎着领子提到半空了。
“你看不起我的秘术吗？”犬冢牙针锋相对，而且