金和赖安都是三十多奔四十的中年男子了，做为一名伟大的魔法师，他们从十多岁起就放弃了对于自己身体的锻炼而全身心的投入了魔法的研究之中。
所以当他们的双腿以最大限度张开紧贴地面，将韧带突然拉扯到了极限之后，这二个人不约而同的口吐白沫，双眼翻白，几乎就要当场昏晕了过去。
一道白色的光芒从他们二个人的身上泛起，让他们身上的疼痛感消弱了许多。魔法虽然并非万能，但是让人体的痛觉神经减弱一点，还是没有什么问题的。
这一天晚上，金和赖安二个人龇牙咧嘴的在床上翻来覆去的难以入眠，浑身上下似乎无一处不在剧烈的疼痛。
幸好肖恩早有准备，随身携带的项链中就有一些莫伦魔法师提炼的药物，使用了这些药物之后，他们二人才算是勉强坚持了下来。
就这样，在肖恩的魔法帮助之下，金和赖安这二个人在以后的半年间，痛苦并快乐的生活着……
Ps：多谢兄弟们的月票了，谢谢！！！
每周一九点左右固定加精华，这是和尚规定的，不喜欢的找他去，嘿嘿……
此外，超级淫冰说自己是纯洁冰，我说啊，在纯洁的、善良的，老实的白鹤面前，无论是哪一种冰都是淫荡滴……
第三卷 大草原之卷 第十三章 召唤炎魔
更新时间：2009…4…13 9：37：20 本章字数：10304
伊斯达山脉是一片连绵起伏上千里的巨型山脉，肖恩他们所选择的地方，只不过是其中一个山峰。
半年之中，除了他们三个人之外，并没有其他智慧生物上来打扰，也让他们安安静静的生活了半年之久。
一开始的时候，金和赖安对于广播体操的锻炼是畏之如虎，特别是在强拉韧带之时，二个人的鬼哭狼嚎之声几乎就要引起整个山洞的崩塌，让肖恩如今也是思之心寒。
这件事让他万分庆幸，还好他当初练习广播体操的时候，只不过是一个九岁的孩童罢了。
对于一个还没有完全发育的孩童来说，拉韧带虽然也是非常困难，但却绝对无法与二个三十多的中年男人一切从零开始那么痛苦。
不过，在熬过了最初的一段时间之后，金和赖安却几乎同时喜欢上了这个奇特的运动。因为他们能够清晰的感受到身上的变化，无论是身体素质，还是本身潜力，都得到了极大的提高。
甚至于连他们吸纳外界能量来提高本身精神力的速度，都有了一定的增长。而且更让他们惊讶的是，在这半年中，他们二个竟然真的突破了学徒八级，达到了九级的水准。
肖恩长出了一口气，做完了最后的一个动作。
在坚持不懈的努力之下。他已经顺利地完成了中级广播体操第一大套的第四小节中所有的动作，而且在一号空间中得享四十倍的逆差时间。
戴上了眼罩之后，肖恩沉声问道：“一号，已经半年了。”
“是啊，时间过的真快啊。”一号感慨万千的说道。
虽然是身处虚拟空间，但肖恩还是差点一口气没有喘上来。一号这说的是什么话啊，难道他也想学着人类的感情，对时间地流逝发表什么感叹么？
摇了摇头。肖恩无奈的问道：“我的修养可以结束了么？”
“完全可以，您的身体已经全部恢复，激发潜力对您所造成的伤害也全部消失。”一号笑呵呵的说道：“现在的您壮的就象一头牛，如果您愿意的话，我建议您可以再进行一次潜力激发。”
肖恩毫不犹豫地拒绝道：“免了，这样的事情，还是随其自然的好。”说罢，他犹豫了一下，问道：“金和赖安他们的情况怎么样了？”
“通过半年的观察。广播体