是被一个啥也不懂的家伙给挖了，所以不用想也知道，这朱果树绝逼毁了，毫无悬念的说。
“肥波，你且去自己修炼吧，让为师一个人静静！”
“哦，弟子告退！”肥波抱拳弯腰一拜，轻轻的退出山洞。
肥波一走，杨帆轻轻的伸出他那破损的骨架手臂将四颗朱果藏入了草堆里。
躺着发了一会呆，最后无奈的拿出一颗朱果。
眼下以他的状态，就算是怀揣着朱果这样的神药，可也只能够干瞪眼，所以在一番深思熟虑后，他决定吃一颗让身体恢复一些最基本的能力。
这么做，首先浪费是肯定的，其次功效也肯定是大大削弱，但也真的是无可奈何。
杨帆犹豫好半天，最后忍着痛，含着泪，一口咬向了朱果。
每咬一口，感觉就像是咬在了自己的血肉之上，难受无比。
很快，一颗朱果被吃完。
他能够清晰的感觉到，朱果那温和的药性缓缓汇入体内，好似天降甘霖，不断滋润着五脏六腑，和身体的所有经脉，使其一点点的修复。
这种感觉非常的舒服，难以用言语来表达出来。
直至三个小时后，体内的那些破损的器官已经被修补的出现了活性，开始了正常的运作。
同时，杨帆也有了一些的基本行动能力，已经能够做到缓慢行走。
他扶着石壁走出山洞，任凭温暖的光束沐浴在他那��说纳硖逯�稀�
走到小溪边，看着溪水中倒映出来的自己，顿时一股浓浓的凄凉之意涌现出来。
他现在的这个样子，说是丧家之犬也不为过。
就这么静静的看着，任凭温暖光束的沐浴，任凭微风的轻抚。
他站在小溪边，将所有的故人一一想了一遍，最后自嘲道，“阴十三这群塑料兄弟是不是已经给我立了坟墓？”
随后又想到了导致他变成如此狼狈的修罗王，顿时怒火燃烧，非常渴望快速恢复，然后一报此仇！
“咦，师尊，你能行走了？”这时，肥波捧着一大堆灵果走来，但看到站在小溪边上的杨帆后，面带激动的赶紧跑快来。
杨帆平静了一下自我心情，笑着看了一眼肥波，然后从其怀里拿过一颗灵果，轻轻的坐在小溪边上吃了起来。
“肥波，你找到了如何修炼灵火的办法了吗？”
肥波挠挠头，不好意思的憨厚一笑。
“无妨，修炼灵火本就无比艰难，为师当年也是摸索了很久就才找到了窍门，总之这事你急不得，另外对灵药宝典的学习一定不能落下，这对你今后的炼丹之路无比重要。”
“嗯，弟子记下了！”
这时，一阵凉风突然吹过，杨帆打了个冷颤道，“天气凉了，扶为师回山洞吧，还有，你明天来的时候，记得给为师找一件能够遮挡风寒的衣物！”
回到山洞，杨帆又吃了几颗灵果，然后肥波讲解了一些关于修行的基础知识，和一些关于今后修炼的计划。
妖修和人类不一样，他们天生拥有得天独厚的优势，血脉中都有传承修炼功法。
杨帆也在一本古籍上看到过对于龙猫族的介绍，据说这一族拥有龙族血脉，修炼的方向是以肉身为主。
所以，他给肥波制定的修炼计划是先激发体内的血脉，如果能够领悟龙猫族的血脉传承那更好了，如果不行，那就只能在下个其它的办法。
其次就是，通过调配各种灵液辅助他淬炼肉身。
“肥波，这是一份调配最基本的‘淬体液’的灵液配方，接下来你便根据为师交给你的灵药大全将其全部找齐全。”杨帆快速列出一个灵药清单交给肥波。
肥波接过配方仔细看了看，然