片白色璀璨光芒，照地丹田中一片亮堂空明，这说明了他至少已经达到了丹田内视的地步；真气的每一次旋转凝缩，都以晶亮地真元为中心点，无数璀璨美丽的星光芒尘围绕着真元做着由慢到快的旋转运动，并在旋转运动中不断的会聚到真元的周围；粘稠的真气自全身上下源源不断的收回，于丹田的边缘地带凝聚成无数几不可见得微弱星尘，并在随着丹田中的旋涡往中心的真元地带旋转而去时，一路上星尘聚会星尘变为肉眼可见的星芒，再接着星芒聚合星芒变成闪闪发光的星光，无数美丽的星光犹如孩子回到母亲温暖的怀抱一般，随着漩涡的力量纷纷扑向了黄豆大小的璀璨真元；无数旋转着的星尘、星芒、星光形成了一幅美丽异常的动人画卷，仿似天外银河忽然落入了雒神的丹田，等到所有的粘稠真气都化为点点星光凝聚抱缩到真元周围时，漩涡消失了，全身上下的经脉中不再存在一丝的真气，丹田中也变得空空荡荡，惟留下最中央悬在半空的那颗有如鸡蛋大小、散发出照亮个整个丹田的明亮光芒的真气团，时间与空间在霎那停顿了一下后，就猛烈的爆炸释放开来，无数荧光一般的星光从这个光球上爆射而出，并随着离真元越远，而由星光分裂成上百点的星芒，接着这些星芒犹如暴雨梨花般又分裂成无数的星尘，等到了宽阔的丹田边缘地带时，星尘化为无形的真气流窜进了经脉中；至此，一个收缩爆炸的过程完成了，以后的过程也大致如此。
等到他修炼到如此的程度时，方才明白自己丹田中形成漩涡把全身真气旋转凝聚收缩在真元的周围，只不过是在祭炼真元，使真元逐渐增长变大而已，而每一次的收缩爆炸，都会让真元有那么一点地成长。以他现在真元的程度，真气的恢复速度又上升了几倍，现在即使全身真气耗尽，只要他觅地打坐，就可以在半个小时之内恢复如初，当真是厉害的紧。
也是在这第四年中，他隐约明白了一些东西，本命真元在每个人体内都有，不过却是一直潜伏隐藏在肉体脏腑的深处而已，一般人根本就察觉不到它们的存在；而内功的初始，就是通过浅薄的精神力，把这些潜藏在肉体各个角落中的本命真元给凝聚起一点来，而最容易被聚集到小腹丹田中的本命真元则是肾部产生地精子上所产生的真元，精子会流动。而且其上所蕴含的本命真元也是全身上下最外露的地方，所以最容易被意念驱动；所谓“练精化气，，就是指当本命真元被提炼出来后，就会开始产生第一缕真气。当微弱地真气开始运转经脉时，就会开始把潜藏在经脉中的本命真元一点点的牵引出来，然后用过运转周天而带回丹田中，与先前那点本命真元融合，这样，随着他每天不间断的刻苦修炼，本命真气就会开始慢慢壮大，而真气也随之产生的越来越多，这就是后天内功的表现。
由于各种功法运行经脉的路线不同，以及筋骨好坏的分别。也造成了真气增长速度的快慢差异，越高明的功法。其经脉运行路线就越繁多复杂，资质浅薄地人，或者筋骨差的人，根本就无法做到同时运行多路内气，所以，越高明地功法，资质好的人才能够修炼。这也是那些门派们为什么要挑选资质筋骨上佳的弟子的缘由。
随着本命真元的逐渐壮大，修炼人体内的内气就越发的浑厚起来，而相互作用下，人体地潜能也就被开发的越来越多，这时，只要修炼人用起内气，他们的力量、速度、敏捷、反应、眼力等等等等，都会大大的增加，为了能更好的战胜自然。战胜敌人，于是武术招式也就随之出现了。
随着本命真元与内气的增加，肉体也会开始改变增强。内气只不是本命真元自修炼人吃下的饭菜消化后吸收的那一缕缕的能量凝聚而成，其基本地作用不过是为了更多的开发肉体潜能，以便发掘出更多的本命真元罢了，可以说，内气只不过是真元地副产品而已。
然而，随着修炼的加深