形龙卷风也逐渐缓慢下来，悬浮于空的身体轻轻地往地上落去；一点点，一点点，待到周围精神力全部收回，旋风消失了，他的身体也完全落在了床上，一晚上没有呼吸了，现在胸脯一鼓。深呼一口气，然后吐出身体里的浊气，顿时感觉全身清爽了很多。头脑更是清醒无比。
他站起来活动活动身体，骨头关节处“噼里啪啦”一阵炒豆般的暴响，在“嘎巴嘎巴’的歪歪脖子，走出了房门。出门后正好看到白云飞和马老、冯奇山一起从房间里出来，于是笑了笑。和他们打了一声招呼。
待洗刷一番后，四人出了家门，一路上朝着市中央的广场跑去。那里是伊基多斯市空地最大的地方，最多时可以云集十几万人之多，“大海狂歌”诀的特性让整个城市里的所有人每天早上都跟蜜蜂闻到蜂蜜一般都往那里急急忙忙的跑，早早地就跑去占地方，如果去晚了的话，整片广场就人满为患，到时候只能立足于由广场向四周延伸而出的大街小巷之中了，幸好地是，无论他们与中央广场站的有多远。只要是一个人紧挨一个人排到他们身边的，在集体修炼“大海狂歌”诀时的功效不会比站在广场中央的差，再加上有警察在这里防卫疏导，所以也没有闹出什么乱子来。
如今世界各地都已经形成了一个有趣地不成文的作息习惯，全世界总共分为二十四个时区，除了像中国等这类跨越了几个时区的面积地国家统一了时间外，其他的地方可以说根据时区的不同而使的各自时间各不相同，然而，他们却有着同样一个作息时间，他们都会以自己时区的时间为标准，每天早上五点半起床，然后全部到住宅附近的开阔地区集合，到六点整开始播放那首让他们为之热血沸腾的狂响音乐，而众人便在这种音乐中开始修炼“大海狂歌”诀，“大海狂歌”诀的招式并不多，一趟下来也就两三分钟，可它的首尾招式却形成了很好地衔接，就像一个不停的滚动的圆环，一遍又一遍的不停演练下去，转动下去，直到七点整，音乐消失，他们方才会回家开始吃早餐以及准备上班用的东西，晚上九点到十点也是这样。早上和晚上的这两段时间内，除了那些必须守卫在自己岗位上的人以外，其他人，无论任何人，即便是国家总理、总统、主席、首相、女皇等领导级人物，也会自觉的和保护他们的众多保镖甚至庞大的部队一起修炼“大海狂歌”诀，虽然没有国家规定这一制度，可这一制度却自然而然的在众人心中确立起来，这是因为人们心中想要强大起来的信念促使他们这样努力的，再说了，修炼“大海狂歌”诀完全是一种精神跟物质上的享受，又不受罪，他们如何能不喜欢，可以说，如今的那些国家元首身上也有着不弱的武功，以后要想暗杀他们，恐怕是难上加难了，当然，这些都是普通人而已，而那些真正想强大起来的人，则会在其余时间刻苦的锻炼自己的肉体，以便让自己能够超脱而出，比别人更加强大。比如说雒神等人。。。。。，雒神四人一路上大步向前跑着，清新的空气自呼吸道进入胸肺，迅速转化为动力涌向全身各处，全身的肌肉都在做在轻松而有规律的运动；他们在跑，其他人也在跑，路上有许许多多的人都在向前跑着，个个精神抖擞，大步向前，步起风声，一步跨出，已是两三米开外，如今基本上已经没有骑自行车的人了，因为自行车的速度已经开始渐渐比不上跑步的速度，估计再过两年，自行车就要被淘汰了。
满大街地人都在向前大步的跑着。有小孩，有老人，有男人，有女人，男女对象一起的，好朋友一堆的，家庭几口人一伙地，总之个个一脸的兴奋与快乐，跑起来路来浑身上下都畅快无比，显然他们的心情都好得不得了，密集的人群要比青常白天在街上时的人不知道多了多少倍，密密麻麻，汇成一片，整座城市就跟蚂蚁窝似的。而人群就是那一群群的蚂蚁，从城市周围四面八方朝着中间汇聚而去，当真只壮观不