社会环境的优越也能提高记忆效率。鲁迅先生曾经说过:“读书人家的子女熟悉笔墨, 木匠的儿子会玩斧头,将军的孩子则舞枪弄棒……”为什么这些子弟会有这方面的知识呢? 那是因为受到他们长辈的影响和环境的熏陶。
社会环境是一种“人为”的环境,也就是说,人们可以创造有利于记忆的环境。列宁的 母亲玛丽亚?亚历山大洛夫娜通*文与法文。列宁和他的兄弟姐妹们童年时就跟着母亲学 习德语和法语。列宁的母亲很注意制造有利于孩子们学习外语的环境和气氛。她费了一番心 思,想出了一套受孩童欢迎的办法:在规定的日子里,孩子们见了母亲只讲德语或法语;母 亲要求孩子们彼此之间第一天说俄语,第二天说法语,第三天说德语。周而复始。这种方法 ,使列宁兄弟姐妹牢记德语和法语知识,为以后精通几种外语打下了基础。 电子书 分享网站
超级记忆力训练法 第一部分(19)
在记忆的时候,如果能做到寂静的自然环境与优越的社会环境的和谐统一,那对增强记 忆来说,是求之不得的事情。
除此之外,我们也不能忽视环境中一些外在因素对记忆力的影响,比如音乐和香味。
很多企业为了提高工作效率或减轻单调及疲劳感,总是积极地使用各种背景音乐。可是 ,每个人对音乐的喜好都不同,所以最好避免采用强制性的统一模式,这样才能提高效率。
法国作家马尔塞斯?普鲁斯特的小说《追忆似水的年华》中有一个章节叙述书中人物因 闻到鸡蛋糕的味道而恢复了过去的记忆。心理学与医学研究人员把这种现象戏称为“普鲁斯 特效果”。日常生活中,因为味道而回想起过去的情形其实并不在少数。
譬如,有个男人在年轻时曾经暗恋过一位时髦女性,他们经常在咖啡店不期而遇。后来 他搬了家,随着年龄的增长,原本已经将那个女子完全遗忘了。可是有一天,他偶然在一家 咖啡店里,闻到了坐在附近一个女性身上的香水味,于是便立刻想起昔日让自己魂牵梦萦的 女子,因为那种香味和那个他暗恋的女性常用的香水气味相同。
这个例子说明香味是一种唤起记忆的线索。事实上,有人曾进行过这类实验性的研究。 美国耶鲁大学的F?R�夏普将学生分成两组,一组在学习时使用巧克力香,一面提示40个形 容词,要学生写出相对的形容词(比如“大”就对“小”)。24小时之后,测验的结果显示 ,闻过巧克力香的学生组成绩比较好。
这证明了巧克力香是激发记忆的有效因素。然而,还不止如此!
关于香味的效果,从芳香疗法的应用就可以得知,某些香味具有镇静效果,某些则具有 兴奋效果。一般而言,具有兴奋效果的香味通常是动物香,而具有镇静作用的则是因为森林 浴而广为人知的森林香味。
下面这个实验可以测试香味与记忆的关系。实验中,芳香器具有活化情绪的效果,能使 人心情快乐。
当迷人的花香味弥漫在实验室内的时候,被测者就在这种室内条件下看各种无意义的名 词。另一方面,实验者并没有跟受测者表示要将这些资料记忆下来,或者待会儿要举行测验 ,也就是说受测者是在事先不知情的情况下接受实验的。另一组则在没有香味的实验室内接 受试验。
24小时之后,在同样的条件下举行测验,结果,有花香味道的一组的成绩较好。另外又 在同样的条件下进行背诵文章的测验。有香味的一组在单纯记忆方面获得较高的分数,但在 文章的理解力方面得分却跟没有香味的一组无多大差异。
单纯记忆主要是靠右脑活动,而推论、理解文章的内容却大都由左脑负责。因此我们可 以说,香味的效果可以从单纯记忆