刻的记忆片段，不管是悲伤恐惧等等负面情绪还是快乐幸福等等正面情绪，经过回梦的方式将当时感觉放大，让你重新经历一回，若能及时从梦境中回醒，心境的突破，灵魂的体悟，自然而然会带来精神力的暴涨，然而，其中也隐含着极大的凶险，若是你不能从梦境中解脱，看破一切虚妄，可能灵魂就会永远沉浸在梦境之中，变成无法苏醒的植物人了。”
抽丝剥茧般将所有精神力修炼功法的精义要诀作了一番纵横比对、分析总结，胡不弃心里对接下来从哪里入手修炼精神力也有了些章程。静功修炼的第一步要求入定，将身心意三者协调不一体，能达到无我忘我的境界自然是最好，最主流的入定方式是“五心朝元”的双盘打座法，此种入定方式，不仅有助于锁住能量内循环，还能让人更快进入心意合一的境界。胡不弃肉身本就处于筋骨未定的儿童期，再加上跟着水伯学了半套的六形拳，身体的柔韧性已然达到了瑜伽老手的水准，要做到“五心朝元”并不难，就算一开始因姿势不符合人体理工学，多半会导致酸痛麻痒难以为继，但请器灵香香帮忙屏蔽去所有肉身感受，却不太难，长期坚持下去，最终很能做到将“五心朝元”融入肉身本能。
不过胡不弃却没有选择这样的入定方式。一是觉得身体处在盘坐状态时，若被人偷袭时反应太过迟缓，很容易阴沟里翻船；二是过不了心理上的坎，小日本的跪坐让岛国的女优全成了萝卜腿，若是采用盘坐，那还不得变成静脉曲张的畸形腿了。所以尽管比起“五心朝元”的入定效果差点，胡不弃还是选择了自己的方式。但见胡不弃巡视了灵泉洞一圈后，便走到一处地面平整的地方，手一挥，从储物空间招出一张配套床垫的现代风格的双人大床来。随后胡不弃欢呼一声，一个鱼跃扑上弹性十足的床垫，舒服地辗转翻滚了几圈，方才以一个大字形伸张的不雅方式平躺不动，眼睛一闭，已然进了属于胡不弃独有的入定方式。
“精神力修炼第一级境界：灵守。以精神力守护灵魂周全，达至外邪难侵，内念不生，混沌忘我。”胡不弃的神识全部调入意识空间，也就是源力空间。开始全力运转功法，尝试着如何完全掌握灵守之境。
“神识一化为三，一份调动精神力入驻之前被胡不弃忽视的源力空间屏障，以隔绝身体五官的触觉，抵抗外邪的入侵，即为身静；一份内敛精神力直至与灰色气团交界的屏障，以压制灵魂的触动，做到心无杂念，即为心静；最后一份却是要抽离精神力跳出意识空间，以空而不空，有而不有的混沌忘我之态，冷眼漠视一切色空，御敌于国门之外，即为意静。身静、心静、意静三位一体，构成的全方位防御体系即为灵守。”随前一道道意念飘动脑海，胡不弃轻而易举地调动精神力，完美地达成了灵守的境界。
精神力修炼第一级境界：离躯。可以让自己的神识顺着外放的精神力脱出身体，在精神力所及之处仿如形成一个新视角，即为开肉眼神通。神识离躯技能，胡不弃上次已经尝试过，不过只是分出了三分之一神识脱离身体罢了，按精神力修炼功法的记载，如果把神识全部脱离身体，却是有着完全不一样的奇特变化。有着混沌乾坤鼎百米的警示范围，胡不弃倒不太担心神识全部离体后，会被人突袭残害，轻者精神错乱，重者脑死亡。
谨慎地将全部神识放出体外，平躺于床，双眼紧闭的胡不弃却奇异地感觉眼前豁然开朗，神识有如携带着2。0视力的眼睛，光线可辨之地，所有纤毫细微之处全部都清晰映照以脑海之中。接着，胡不弃又操控神识，以几近电波的速度，随意出现在十米方圆的任何一点，从不同的视角去看清周遭环境。就这点视角的机动性就远远超越了肉身的极限性。
而且开肉眼的神通奇妙之处不仅如此而已，当胡不弃把肉眼通扫向自己的肉身时，竟发现肉身上笼罩着一层