的一个阶段，毕竟万丈高楼平底起，最重要的还是根基是否牢固。而此阶段便是分为六个小阶段。
姬舒寒盘膝坐于地上，双手探出，按着《妖皇裂天》上的指示在胸前两掌相对，口中一吐一吸，此法通过最平常也最普遍的吐纳之法来吸收天地灵气，集中于丹田之内。
《妖皇裂天》上明示：将灵气聚于丹田，运转一周天后再将灵气释放出体内，此法便为聚灵期的第一个要诀，先以灵气滋润丹田，再行吐纳之法，纳灵气，是为——聚灵！
姬舒寒运起吐纳之法，只见在姬舒寒的身体之内的那枚金羽在这时忽然一闪，来到了姬舒寒的丹田之上。而同时，姬舒寒运用吐纳之法已是将一丝有着一抹淡淡的赤金之色的线流状气体从姬舒寒的口鼻之处进入了姬舒寒的体内。
姬舒寒将第一丝灵气纳入体内后，心中一阵小小的欢跃，旋即便又按着那吐纳之法吸纳灵气，然而这一次在灵气快到口鼻之处时，那道灵气却是突然间便涣散一空，让姬舒寒不禁一傻眼。
“呀！怎么回事？灵气怎么一下子全散了呢？”姬舒寒惊讶出声。而这时帝俊的声音传入了姬舒寒的耳中。
“舒寒，修练之途最忌讳急功近利，那样的话只会是竹篮打水一场空。所以你只能是慢慢来，莫要急躁。”听到帝俊的话，姬舒寒心中恍然大悟。立马便明白刚才自己有些急躁了，所以才会在那时灵气涣散。
既然知道了原因，姬舒寒便是深呼一口气，先将自己的心情给平稳了下来，再过了一会儿姬舒寒才再次聚精凝神，按着吐纳之法再次缓缓的慢慢的吸纳灵气。
有了前两次一成一败的经验，姬舒寒这次很是顺利的便将那一线灵气给纳入了体内。
此时在姬舒寒的体内，一线赤金色的灵气流正沿着姬舒寒的身体脉络向着丹田处缓缓流去。当那一线灵气流到达丹田口时，忽然那丹田上口处的金羽闪烁起一抹金光，随着那一线灵气流缓缓流入丹田之时，那道淡淡的金光却是几乎将大部分灵气流给化散，只有一丝丝如星光微尘般的灵气进入了丹田之内！而少时那金羽内却是也流散出一线闪烁着纯金之色的灵气流流入了姬舒寒的丹田。
这金羽乃是以玄妙金光化去灵气中的杂质，留下纯净到极致的灵气进入丹田。如此一来对姬舒寒的修练却是大有裨益。
而同时金羽将那含有杂质的灵气吸入金羽之内，以金羽之内的玄妙之力将含有杂质的灵气净化成纯净到极致的灵气流去丹田，这一来更是令姬舒寒得到不可言喻的好处。
不知道过了多久，姬舒寒的丹田内已经是聚起了一道金色的灵气细流，在丹田内兀自沉浮着。
“好了，舒寒，现在可以以这些灵气来滋润你的丹田了。记住，是要成圈运行，莫要令其涣散掉，否则就还得重新来过！”
姬舒寒听后暗暗记在心中，于是接下来便按着帝俊所言缓缓与灵气取得了牵引，接着便在丹田内缓缓绕环游流不断。
火灵界外，此时已经是落日云霞，残阳半坠。而在铁桦林中的一众试炼者也纷纷都砍倒了一棵铁桦树，拖着疲累不堪的身子朝着那屋院走去。
当一弯残月悬空之时，在执念院的试炼者居住地屋外，出现了一道身影。
正是那从火灵界中出来的姬舒寒！
阴谋
夜，皎白的月色照在大地之上，似洒下了一层薄霜一般。
执念院中，此时已是静谧安宁，所有人都已睡下。然而，在那明心堂内的一间幽静的内室中，一名身着阴阳道袍的中年道人却是正盘膝坐在一蒲团之上，闭目养神。这道人正是这执念院的首座——玄虚道人。而在玄虚道人身后的墙壁上正悬挂着一幅阴阳太极图。
玄虚道人闭目养神间，好似一尊雕像般静默。突