有心静一法！修炼之时需切忌，心不可动，心动则气动，气动则气散。”
“不求不迷不急，静静等候，等到jīng足气足神足时，气脉自然会通，三昧定境自然会入。”
“筑基分为四个阶段：得气段，丹田之处会有发热之感。行气、通气段，指得来灵气在体内运转，以打通气脉。”
“最后一段为冲击段，气冲病灶，即除去体内瘀滞之物，这一段会比较煎熬，需忍受苦痛燥热等大死大活之后方才大成，而气脉打通之后可使你脱胎换骨。”
“常言道百rì筑基，以体内四大五行，五脏六腑，三脉七轮来定。但世事无绝对，至于你筑基之成需要用去多少时rì，就得看你自己的造化了。”“这种丹药是jīng食丹，吞服一粒可保一rì不饿。你就在这但房间生心潜修吧”
说完这些，松回长老丢下一个布袋，便悄然然离去，只留下原地静坐的小七，独留在丹房之中。走到门外之时，他小声喃喃，彷若自言自语，“灵根欠佳，不知道资质如何了？”
……
小七这一坐下就是三个时辰，起身时只觉神清气爽，连眼睛都似乎更明亮些，感受到这些变化不禁心中暗喜，“这法决到还真是有立竿见影效！”
稍微整理了一下，小七便走出药房，看了下方向，朝山中走去。他要捡些柴火回来，亲自尝试一下炼丹之道，昨rì看师父炼丹之后，他心里可早就痒痒了。
一路上，小七倒是碰到不少弟子，多为二十出头的样子，也少有约莫四十的模样。见到这些师兄师姐，小七都是一一抱拳问候，有的要交谈几句方才走开。
走到无人之处，小七一边看着华茗山对他来说还有些陌生的景sè，一边想着师父说过的话。忽然间，走着走着他觉得有些地方好像不对。
“师父说，百rì筑基。师父又说，气脉不通一切道法都是虚无。师父还说，只有修炼了道法才会使道行增长。若是这样，那岂不是至少要三个多月之后才能见到茵茵了？”一想到此处，小七顿时觉得心中有些急躁，茵茵毕竟还是个小女孩儿，万事开头难，她现在也是初入修行，难免会遇到困难。她从小娇生惯养，一下子来到这么远的地方，现在若是吃不了这苦，身边又没个人安慰，这可如何是好……
脑海里这般乱想着，脚下却已是进了一片树林之中，小七叹了口气，“师父都定下来了，这自然也是没办法的事情。但愿茵茵那丫头资质会好点，尽快筑基，这样我也就放心了。”心里这般想着，他手上也没闲着，身影在树林间穿梭，捡拾着掉落在地上的枯枝烂叶。
不多时，小七已是捡来一大捆柴火，擦了擦汗，稍作歇息，便背起干柴快速朝丹房中直奔而去。进了丹房一放下柴火，他便拿着罐子装了些泉水倒入丹炉之中，准备药材之后，深吐了一口浊气，这才生着了火。火苗映的他脸庞上忽明忽暗，却是遮掩不住那股兴奋之情。
第一次炼丹，他只放了一份药材下去，免得因为生疏炼丹未成浪费了药材。尽管他一遍遍思索着师父交代的东西，整个过程中都是如履薄冰，可第一次炼丹还是失败了。
……
黄昏渐渐而至，鸟雀归巢。小七面前的的坛子里，摆着一些圆溜溜的丹药，“三十颗补血丹，四十颗补气丹。”
终于是在失败了几次之后，炼丹成功了。而且随着炼丹之法越来越熟练，最后一次便直接炼制出十颗补气丹来。
小七收拾好丹药丹炉，眼见柴火也用光了，便拿出师父给的那本书籍，又是照昨rì那样认真翻看起来。直到看的头晕眼花之际，才停了下来，按照师父的传授修炼起来。
……
月升rì落，草长莺飞，不知不觉中三个月已经过去。
这三个月