算是及格线上。现在是穿衣显瘦，脱衣有肉。就是这颜值没有变帅，还是扔在人群找不到的类型。
可能是因为金属掌控异能，袁小飞感觉骨骼和皮肤细胞中的金属元素比例增加了，导致体重超出了常规体重，好处是皮肤韧性强化，愈合能力加强，比较耐揍，这是要向金刚狼方向发！不明觉厉…想不明白就不想，训练不能停。
袁小飞在训练金属塑形的过程中发现，控制金属的是有最高质量上限的，但这个上限会随着精神力的提升而增长。
两个月前刚觉醒控制100公斤就是极限了，两个月后随着灵魂彻底适应这具身体，加上有意识的锻炼精神力，随之精神力上限和强度都增加，现在能控制的最高质量是500公斤。
既然质量存在着上限，那么对于距离的掌控又能够达到怎样的程度呢？带着这样的疑问，袁小飞开始了新一轮的实验。
经过反复尝试后他发现，这两者竟然呈现出一种等比例关系。换句话说，如果掌握了金属拉伸的长度，也就等同于掌握了可控制的距离。
然而要实现长距离地传输精神力，并不是一件容易的事情。媒介很重要，像铁链这种常见的连接方式就不好使。因为铁链是由一个个铁环相互连接而成的，铁环之间难免会存在一定的缝隙。如此一来，便会使得精神力在传输过程中受到阻碍卡顿，无法保持连贯和流畅。
所以柔韧性好，抗拉性强的钢索才是最佳选择，
塑形，其实就是金属元素移动重组的过程。
金属元素可以移动代表着金属整体也可以活动，精神力可以指挥金属元素移动，也就可以指挥整体金属的活动。
袁小飞尝试着通过精神力移动小铁块，他全神贯注，一丝不苟，如同紧锁目标的猎人，精神力高度集中，巨大的消耗换来的是铁块微不可察的一点位置挪动。然而，这微小的进步却如黎明前的曙光，让袁小飞知道他成功了。
精神力控制金属元素活动，就像一位指挥官指挥着金属元素进行一场盛大的排兵布阵，精神力成为了指挥刀，可以控制金属的奔跑和跳跃。
袁小飞开始训练钢索活动，努力终究是有回报的，经过一个月坚持不懈的训练，终于取得了让人欣喜的成果，从最初的生疏到后来的娴熟，仿佛钢索成为了他手臂的延伸，每一个动作都充满了力量和灵动，成就感满满啊！
为了钢索韧性好，期间又开启研究金属合成，盖亚星网络很发达，合金的资料比较好找，办法总比困难多吗。金属合成的训练，让袁小飞以后都获益匪浅。
金属掌控的金属并不能凭空而来，必需接触现有存在的金属，所以要想掌控土壤里的微量金属那是非常困难。
所以为了方便携带，袁小飞制作了钢背心，钢腰带，钢臂甲，钢胫甲，这样可以用负重锻炼身，宽松的卫衣运动服等又可以完美的掩盖。
在训练过程袁小飞明显感觉到，用塑形过的金属再次塑形会更流畅。
这种感觉就如同未经过雕琢的璞玉与精雕细琢的美玉之间的天壤之别。
没经历过塑形的金属元素，就像是一群毫无纪律的乌合之众，站个队列都如无头苍蝇般乱糟糟的，半天才勉强排好；而经历过塑形的金属元素，则宛如一支训练有素的精锐之师，纪律严明，令行禁止。这种感觉，真的是奇妙无比。
经过塑形后贴身穿戴在身上的金属，并会不妨碍皮肤的呼吸，如同长在自身的第二层皮肤，又是一个奇妙现象。
这属于神秘学范畴了，袁小飞没整明白这个现象的原理。
金属物品的首次塑形，犹如攀登险峻高峰，艰难且缓慢，消耗的精神力犹如坏掉的水龙头，哗哗流淌。
这个过程袁小飞将其比作构建模型，仿佛是