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第16部分 (1 / 5)

决明子茶:决明子具有除风散热、清肝明目、利水通便的功效,适用于患高血压、便秘的人。每日服用15~30克,炒黄、水煮,待凉后饮用。

茉莉花茶:茉莉花具有疏风清热、明目解毒的功效,适用于高血压、冠心病患者。每日服用10~20克,水煮或开水泡服均可。

山楂茶:山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散瘀等功效,适用于高血压、冠心病等患者。每日服用15~30克,加水适量,熬煎浓汤,待凉后饮用。

夏季糖尿病患者茶疗方法

夏季烈日炎炎,适当地喝些饮料,对于防暑大有好处。但是,市场上销售的各种饮料均含有糖,对糖尿病患者来说,会加重病情的发展,不利于身体健康。

其实,糖尿病患者不妨自己动手配制几款既对糖尿病有辅助治疗作用,又可解渴消暑的茶水,以度过炎热难耐的盛夏。

麦冬茶:取麦冬、党参、北沙参、玉竹、天花粉各9克,知母、乌梅、甘草各6克,研成粗末,加入绿茶末50克,煎茶水1000毫升,待凉后饮用。

罗汉果茶:取罗汉果2个,开水冲泡后饮用。

桑白枸杞子茶:取桑白皮12克、枸杞子15克,加水适量,熬煎浓汤,凉后饮用。

山楂明子茶:取山楂15克、荷叶15克、决明子10克,共研成细末,加水适量,熬煎浓汤,凉后饮用。

西红柿西瓜皮茶:取西红柿20克、西瓜皮15克、冬瓜皮15克、天花粉15克,加水适量,熬煎浓汤,凉后饮用。

小儿暑热宜食疗

宜用三鲜饮:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克,加水适量,熬煮浓汤,取汤拌蜂蜜,代茶饮。具有生津止渴,清热解暑的功效。

宜用绿豆枣汤:绿豆250克,红枣15克,加水适量,熬煎浓汤,煎好后加入糖少许,温服。绿豆甘凉,具有清胆养胃、解暑止渴的功效。红枣健脾益气,两者合用,适用于发热而微汗者。

宜用六味鲜汁饮:将西瓜汁、西红柿汁、梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、荸荠汁六汁混合当茶饮。适用于口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。

宜用荷叶冬瓜汤:嫩荷叶1张(切碎),鲜冬瓜500克(切片),加水1000毫升,熬煮浓汤,汤成后去荷叶,加入食盐少许服用。适于治疗夏季低热、口渴心烦等病症,疗效较佳。

宜用八宝清暑粥:桂圆肉10克,莲子肉10克,花生10克,麦冬10克,芡实10克,绿豆10克,蜜枣10个(去核),糯米50克,加水适量,熬煮成粥,待凉后食用。具有醒脾健胃,清热祛暑的功效。

盛夏幼儿保健宜补钙

盛夏正是孩子补钙最好的季节。因为,夏天气温高,阳光充足,紫外线强,幼儿皮肤经紫外线照射后,很快将皮肤中的7…脱氢胆固醇转变成维生素D,使体内维生素D倍增,有利于钙的吸收。

家长们宜多让小儿到户外活动,时间长了,其运动量也随之增大,体内血液循环加速,骨髓、牙髓的供血充足,有利于钙的吸收和利用。

骨和牙齿的代谢,与各种微量元素(镁、锌、磷、铜等)和维生素,尤其是维生素C的关系很大。而夏季各种新鲜蔬菜、瓜果很多,摄入量也大,这些又是有利于钙的吸收和利用的良好条件。 txt小说上传分享

夏日戴帽防晒的学问(12)

幼儿补钙一是尽量采取食补,多吃富含钙的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品,食谱要广,不要偏食,如多吃富含维生素C(蔬菜、瓜果)和维生素D(鲜鱼)的食品;二是重度缺钙者可酌情补充钙剂。

夏季食忌

夏季饮食三忌

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