陈争笑了笑：“我现在就可以教给你们招式，不止是何大哥，其他人也都可以一起学了。”
陈争想的是毕竟他们人多，如果都要等这些人全都悟出来怎么用劲，而且有了气感，不知道要猴年马月去。
倒不如先教给他们一套拳法，让他们一边练拳，一边站桩。…；
“真的？”众人大喜，毕竟每天都只是站桩，十分枯燥无聊。
“不过虽然学招式，桩也还是要每天都站的。”陈争又说：“毕竟桩法才会随你们一生一世，但招式其实学过之后，也是需要尽快忘掉才行。”
“啊？学会还要忘掉？”何见义不解，“那这些招式学了还有什么用？”
“当然也有用，”陈争解释说：“招式，只不过是练法，目的是通过招式，让练习者掌握发劲的技巧。但招式是死的，人是活的，如果等真正打架的时候，你还是按照招式套路去打人，那也就只有被打的份儿了。所以才说无招胜有招啊，我们师门所传下来的这一脉古传太极拳，也都是无招无式的。”
陈争说的不错，其实任何功夫都一样，练法和打法截然不同，练法只不过是让你掌握功夫的要领，可打法则要灵活运用，根据实际情况以及周边环境，做出最适当的反应。
只可惜现在武术面临失传，人们只知道练法，反而不知道多少人被误其中。
众人点头表示理解，陈争这才拉开架势，摆出了三个动作。
上次陈争与何见义等人说过，如果直接练习太极，难度很大，而且多年未必见到成果，不如先练长拳，学上一段也就能与人动手过招了。
随后，陈争收式站好，说道：“最近一段时间，你们就先练好这三招吧。”
“只有这三招？是不是太少了点？”何见义说：“而且这三招怎么都这么简单，我看小说里说的，一个招式都有很多变化，很多虚招的呢。”
“小说毕竟只是小说，而实际上，功夫第一讲究的就是实用性，重在精而不在滥。”陈争说：“就刚刚这三招，如果你们练好了，对付一般人就已经足够用了。”
“就凭借这几个动作，就能打人？”一群工友明显不信。
“你们不要只学动作，而是要领悟其中的精髓。”陈争说道：“其实这几个招式，是在告诉你们应该如何发劲。”
陈争纠正了其中一人的姿势，解释说道：“一个招式，腿为何如此蹲，腰为何要如此扭，何时出拳，怎么出拳，才能打得出劲力。不能只看到表面，而是要思索其中的用处，这些也就是一个招式的精髓了。”
陈争又说：“你们先将这些分解步骤练顺，随后再忘记这些步骤，才能真正做到灵活运用了。”
众人纷纷点头，跟着陈争在工地上全都练了起来。
一转眼，到了晚饭的开饭时间。
陈争本来想要回去，可却被何见义拉住，说：“大争兄弟，还回去干什么，就在这里吃吧，不就是多一双筷子而已嘛。等吃过了晚饭，你再教教我们功夫，刚刚那几个招式，我觉得我还是练得不对。”
众工友也纷纷如此说，况且陈争之前本就是工地上的人，和工头、厨师也都熟悉，更不在乎多这一个人了。
等到吃过了晚饭，陈争又指点了一下众人的招式动作，随后则叫上何见义，两个人到一旁练了会儿推手。
陈争上次说过，他这一脉流传下来的古传太极拳，并无招式，有的也无非就是听劲与发劲而已。
通过站桩让众人感受劲的概念，再通过一些练法让他们慢慢掌握如何发劲，当然也少不了听劲的训练。
而练习听劲最好的办法，那便是太极推手。…；
何见义已经产生了气感，之后的推手练习也就显得格外重要