不过这个向导图看起来却很奇异而清晰：
（配图，地图的样式）闭上眼睛感受一下自己的呼吸，请舒适地呼吸。之后请把注意力放在呼吸上，有意识地呼吸。请在吸气的时候，放松自己的念头。想象被温暖光亮包围，温暖光亮到你也开始透明和发光。请持续这样的状态，之后请将注意力更多地，越来越多地集中在你的感觉上，离开一个又一个执着的烦恼……
Eva学过简单的瑜伽呼吸法，但是从没刻意实施过。
这一次，她先从胸式呼吸法开始：
她开始慢慢吸气，把气体吸入胸部区域，胸骨、肋骨向外扩张。当吸气量加深时，腹部向内收紧。呼气时，缓慢的把肺内浊气排出体外，肋骨和胸部回复原位。 （可配图）这个时候Eva是保持腹部平坦的。
在能够熟练进行胸式呼吸法后，Eva开始尝试腹式呼吸法：
她在用鼻子吸气时，把新鲜的空气缓慢深长的吸入肺的底部，随着吸气量的加深，胸部和腹部之间的横膈膜就向下降，腹内脏器官下移，小腹会像气球一样慢慢鼓起。而呼气时，腹部向内、朝脊椎方向收紧，横膈膜自然而然的升起，把肺内的浊气完全排出体外，内脏器官复原位。（可配图）
保持这个状态一段时间后，Eva开始把胸式呼吸和腹式呼吸结合在一起，进行完全呼吸法：
即将开始的旅程（3）
Eva首先把空气吸入到肺的底部，腹部鼓起，然后慢慢地让空气充满肺的中部、上部，这时，也就是从腹式呼吸过渡到胸式呼吸。当Eva吸入到空气到最大限度时，她的腹壁和肋骨下部是向外推出的，胸部只有些微移动。接着，Eva开始呼气，按跟刚才相反的顺序，先是放松胸部，然后放松腹部，尽量把气吐尽。 （可配图）
Eva想象着不同的自己，呼吸越来越熟练。
我希望，我不再孤单，但我还要自由；我希望，骨感瘦削，但我还有曲线；我希望，心想事成，但我不要空虚；我希望——
Eva想了很多的，她一心想下一刻的自己，能够完全与当下不同。
不觉中，Eva的身体离开了刚刚的落脚处。她感受到了，不过并没有睁开眼，因为身体凌空的感觉很享受。。。
当Eva睁开眼，居然发现自己真的到了一个登机口，而且自己的好朋友默默、芊芊和兰茹也在那里。
她们脸上也都跟Eva一样，现出不可思异的表情。
02 倾听内心的声音
我是谁？回答这个问题要从倾听开始——题记
“你们都到啦！这个登机口没有来过啊！”Eva一边大喇喇地嚷嚷，一边过来拉住默默的胳膊。
可是这时Eva发现自己像个幽灵一样，手臂穿过默默的身体却触碰不到默默。
默默没听到她的声音，她的脸在朝另外一个似曾相识的女孩子微笑。那个女孩瘦削、高挑，面容精致，有着傲慢目空的表情。
在她身边居然有自己的行李！她正在喋喋不休地抱怨自己怎样丢了手机，怎样联络不到大家，怎样因为一张莫名其妙的向导图来到这里。
天哪，她是我！我，我，那我是谁？
Eva观察着这个陌生的自己，这个自己达成了她一直以来关于自己的一切幻想——光亮的头发随随便便散在两边，身体纤长，皮肤透明，声音清澈。。。嗯，并且看起来这个Eva用不着每天戴隐形眼镜，Eva满意地欣赏着眼前全新的自己，这就是自己一直以来梦寐以求的，未来的自己。
一会儿，未来的Eva跟大家一起走向一个登机通道。现在Eva有点适应了：当下的自己已经消失成透明，而在他人视野中取而代之的是那个一直在自