住了吗？要是不能坚持，那外功修炼就不适合你，我马上走人。”记起刚才青年师傅白羽严肃训话，小云刚想放弃起身的身体，又绷直的蹲着。
5分钟，5股酸麻的劲力从脚下的脚趾间往上，从腰部中部，手指往上传出，“坚持，我一定能行的，”小云幼小双拳紧紧地握着，脚下的十根细小的脚趾紧紧地扣住，紧紧地蹦着。
10分钟，5股酸麻的劲力从脚部，腰部，手部，放大了十背的望脑门上冲击着小云儿的脑部神经，一些细小的汗滴从脑门上冒了下来，“在坚持一会，”小云心中想着。
20分钟，无数股的酸麻从身体各各部位放大百倍的冲击着小云幼小的脑部神经，全身微微的颤抖着，汗水一滴又一滴的从脑门滴落，脸额上满是汗水，于肌肤接触的白色练功服部位被汗水侵蚀着，三字像个恶魔般在小云脑中响起“放弃吧！放弃吧！、、、、、、”“不！不！我一定要挺住，为了爷爷，为了父亲！”小云在脑中大声地呼喊着！坚毅在脸庞完美的体现了出来。
三人起身一收势，粗野，缓重的长长吐了口气，太阳刚刚好全部升起。
三人坐在小云旁边，紧盯着小云看。
半个小时，小云的练功服全湿透，赤裸的脚跟很手臂小部小块肌肉由原来的紧紧绷直，到现在不由自己的颤抖着，脸部肌肉已经痛苦的扭曲着。
半小时加零一分钟，全身小幅度的颤抖着。
半小时加零二分钟，全身更加小幅度加速的颤抖着
、、、、、、
一小时，小云全身大幅度的颤抖着，脸部已经扭曲的不成样了。
聂爷爷起身想起身去抱小云，叫他不要在蹲了，一个小时时间已经过了，你已经很坚强了，坚持了一个小时了。看着小云长着么的大，从没看见一个小云这么的痛苦，一个本应该高高兴兴快快乐乐玩耍的六岁小孩，却被世俗的一切，要这么的痛苦的炼功，他的心在流血。
白羽一起身挡在他的面前：“等下！”
“等什么啊！你没看见小云这么的痛苦吗？”聂爷爷大声的喊道，一手拨开白羽。
聂父也起身挡住，“父亲，小云第一次吸收天地天地阳气，开发潜能，能坚持越久越对以后的外功修炼帮助越大，不像我们修炼内功，吸收天地灵气一样随时可以修炼，我们修炼内功本是在开发开发身体中潜能，小云以后要修炼的是外功，不像我们一样的，修炼内功，他坚持的越久，以后就可以多减少些痛苦。”
“是这样的，”白羽也在说服聂爷爷，要是大元帅一发威，谁能挡住阿，以九品武道高手，这三块大陆才那么几人，用手指头加脚指头都能数出。
聂爷爷平静的坐了下来，呆呆的望着小云“加油！在挺会。”聂爷爷心中呐喊着。
聂父紧张的看着小云，心中很是高兴“才六岁啊！记得当年自己十二岁时，也才挺到半小时，就挺不住。”
白羽一脸冷漠的看着小云，“不错，很是不错，跟当年自己一样，想当年自己因为丹田蔽障不能修行内功，被家族、父母给抛弃，被人耻笑过，污辱过，心中靠着“我要让他们看看，不能修行内功，外功我就不能炼出一片天空嘛？我没毅力嘛？为什么要抛弃我，我要证明我不是个废人。”
二个小时过去了，小云颤抖的身体也慢慢的平静了。
当坚持到一个时辰的时候，身体好像有无数的蚂蚁在肉中咬来咬去，痛苦无比，小云神经已经开始麻木，直留下一个念头“坚持。”
当坚持到二个时辰的时候，麻木的意志清明了，全身骨骼好像开要裂开疼痛，全身有肉的地方，比喝了一瓶“永春老醋”还酸，和没红的杨梅一样那个酸啊。
“坚持下，白羽老师还没喊，“结束”呢。”