，头枕双翅休息，这虚影十分模糊，但是慢慢的起来。
“这最难的一步，小龙竟然一下就做到了？不可思议。”
李老安静的站在一旁，看看李龙坚持的时间多久，人的念头一旦进入空明就会有各种杂念袭来，这一步坚持的多久，就看潜力也意志了，但是李龙因为万兽岛的改造，都可以用意识投影进入万兽岛空间，用意念观想形成一只栩栩如生的仙鹤在脑海中，对别人来说很难坚持，但是对李龙来说却很简单，足足过了半个小时，李龙才因为体力完全不只，睁开了眼睛。
“好！好！半个小时！这等记录太难的了，来。我现在把鹤灵拳的招数传给你。”你要认真的看着。”
李老开始缓慢的打出一套拳法，李龙认真的看着，只觉得老爷子拳法简单，但是却有一股灵动，犹如仙鹤起舞。
“白鹤展翅，灵鹤捕蛇，鹤爪印沙！”
这套鹤灵拳只有三个拳架、古朴中透露着神妙，看起来只是犹如金鸡独立的白鹤展翅在老爷子身上施展，简直犹如爷子白鹤要一飞冲天的那种意动，当最后老爷子用鹤爪印沙把身边一块石上生生抓下一个碗口大小的洞口的时候，李龙看的冷汗直冒，这一下如果抓在人的胸口，简直就可以把心脏都挖出来了！
“看明白了吗？”
“看明白了，鹤有三种武器，翅膀，长喙，爪子，这三个拳架就是模仿这三种形态。”
“很好，你照打一遍。”
老爷子对于李龙的悟性非常满意，李龙也按照记忆打出了一遍，虽然的没力量，但是动作确实一丝不差，老爷子点头道：
“体制虚弱一点没有关系，鹤灵拳练精，只需要你锻炼几天就可以强壮起来……”
在老爷子的指导下，时间很快过去了几个小时，村子里已经是炊烟四起，李龙满头大汗，浑身肌肉酸痛不已，特别是腰部和腿部，但是却觉得精神抖擞，精力竟然旺盛起来。老爷子很是满意的道：
“好，好，果然是仙风道骨的体制，效果太过惊人了，一天就相当于常人十天的效果，好了，我们先回去吧，该吃午饭了。”
李龙插插汗水道：
“好的，爷爷，竟然您有这么强大的武功，那这个世界上是不是真有江湖啊？”
“江湖？呵呵，江湖是什么？有人的地方就有江湖，其实用武林才是最确切的称呼，武林其实一只都存在，只是现在这个年代，如果不是练到我这样的先天内力大圆满的先天境界，面对枪炮没有多少抵抗能力，就算是我，如果被几百个特种士兵，用各种重火力包围了也是死路一条，当然前提是他们能包围我。”
老爷子说道这里有些自傲，接着道：
“你知道有宋之后，我们连连被外族欺压，先由契丹，后来女真，接着是蒙古，好不容易赶走了蒙古人，接着又来了满清，这些外族，最喜欢的就是先拉拢一批没骨气的文人，然后清洗武林势力，从宋代道元朝结束，不知道多少拳法失传，多少门派灭门，知道明朝因为是汉人的最后一个王朝，所以武林有了最后的一次高峰发展！这个时候内家拳已经形成了最详细的体系，这才有了内家拳之说，其实遥远传说，上古到商周时期，没有内家拳之说，只有练气士！
他们可以吸收天地元气为己用，拥有不可思议的神通，那时候仙人不如狗，金仙满地走，后来发生了一场战争，结果天地元气从我们的位面消失了，就剩下微薄的元气，很多大能都离开了我们的位面，带走了他们的道统，我们这些后修仙时代没有了元气只好开始锻炼自身的力量，慢慢的分裂成了武者和术者，术着就是修练道术的人，利用那些微薄的元气施展的术法，虽然经过春秋百家齐鸣的的盛况，但是各种修炼办法仍然没有系统，无法形成规模，只到三国时期神医华