塔娜阿爸很苦涩地说：“我本是武当弃徒，按理不能收徒，但你身患寒症，这门功夫又适合女子修习，再辅助药物治疗，就能彻底治疗寒症。事急从权，祖师爷知道了，也不会怪罪的！”
“江湖上的人都知道，武当派、峨眉派及昆仑派的内功源于少林寺的一本佛经，只是开山祖师领悟不同，才形成不同的武功流派，说来这几派别的内家功夫，还是有很多相似之处。只要不使用武当派外家功夫，就无人得知你的武功派别。这点，你要切记！切记！”
林若寒连忙答道：“若寒，一定听伯伯的话！”
塔娜阿爸拍着若寒的肩膀道：“你若喜欢学医，伯伯这里也有好几本医书，都放在棚屋那边书房里，看不懂再来问伯伯！”
隔了几日，程逸轩（塔娜阿爸）就开始传授林若寒武当派的内功心法了。
她练着练着就发觉这门内功的好处了，才练了半个月，手脚就没那么冰冷了，不由收起了小觑之心。
现代的林若寒虽没学武，但林朝英骨子里爱武的天性却没改变。
现代社会很开放，网络上有许多武林秘籍的电子文档，但学武的人却很少。即便学武，年轻人大多是学散打、柔道、跆拳道、空手道这些格斗技巧，年纪大的则学太极拳、木兰剑等，都是以强身健体为目的，林若寒根本没遇到精通武艺之人，更不用说内家功夫和轻身功夫了。
工作闲暇，林若寒也常上网查阅这些所谓的武林秘籍，比如易筋经、无相神功、太极拳、八卦掌等等，有时也会去印证前世所学的武功。多看些武林秘籍，让林若寒也受益菲浅，她逐步修正了古墓派□的一些不足之处，特别是拳法，原先的拳法，过于追求姿势优美，实用性却不强，修正后，实用性就大大增强了。
林若寒越修习玄清内功，就越觉得精妙无比，它的修习方法，独辟蹊径，是由外而内修，于拳法中修习内功虽然进展缓慢，但修习时不容易走火入魔不说，功夫大成后威力极大。林若寒很清楚，武当功夫源自少林，武学成就不在全真功夫、□之下，能与少林齐名数百年，这武当功夫肯定有其独到之处。
随着时间的推移，易筋经对根骨体质的锻造作用越发明显，身上的蔽塞的经脉全被打通了，经脉也变得粗壮强劲起来了。既有程逸轩这位名师指导，学得又是最上乘的功夫，再加上前世的林朝英本是位武学大宗师，林若寒真正做到触类旁通，举一反三，武功进步很快。林若寒的进步极大地刺激了塔娜，她一改往日倦怠，天天坚持和林若寒一起练功，武功进步也很快。
林若寒除了每晚练习武当内功外，白日坚持继续练习易筋经和天罗地网势，偶尔也会打打太极拳。
一日程逸轩见她在练功，忍不住下场试试若寒的功夫，比试后说道：“若寒，你这套掌法很不错，是很上乘的轻身功夫，你要好好练习！”
塔娜道：“真得吗？妹妹，你也教教我！”
程逸轩宠溺地看了塔娜一眼，嘴里却说道：“你把我教的，学好了就不错了。你练功三天打渔两天晒网的，能学好啥？”塔娜被父亲说了几句，撅着嘴，跺着脚，拉着父亲的袖子不依。
林若寒知道他顾忌武林门派规矩，忙对塔娜说道：“姐姐，那你可要先学会捉麻雀！”
程逸轩和塔娜感到很惊奇，林若寒笑着把当年练武捉麻雀的事说了一遍，又道：“我可是在房子里捉了一年多的麻雀，一直练到到一次就能抓到八十一只麻雀为止，才开始练习掌法套路。”
塔娜吐吐舌头道：“要这样长时间啊，那我不学了。”
林若寒暗道，“想当年，我们古墓派的轻功可是武林决定轻功，杨过那小子也算武林奇才了，都抓了一年多的麻雀才练成天罗地网势，资质不如他的，所需的时间就更长了