钟内，凭借快速的操作练至最高的第四重，否则以后复活后，将自动与XX相悖，导致其自动脱落。。。。。。”
行知感觉，如果自己能看到自己的脸的话，绝对是青紫一片啊！坑爹呢这是？
“系统提示！葵花第一重！
天地阳气生时，在于子午二时，当是此时，应定心圆气，舍却心中杂念，存想天女捧香而至，气自丹田而生；经右肾旋而下右足，由足后反上右胁下，至右手，过肩井循颈入耳至脑后下，左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足，循足上行复还丹田，其间凡身体有颤动之处，则右以左手按之，左以右手按之，其间存想天女按之，但觉两耳如鼓，华池液满，分三次咽下，前后共反复三十六次，功行百遍，可颜如婴童
（注：若心存杂念，则心动而气乱，非但无功，反而会失精失色，面目干涸。）”
行知管他什么定心气圆的，直接去寻找什么丹田之气
感受着所谓的丹田，毕竟是听说过传说中的内功的，丹田应该就是小腹了吧？
行知自顾自的想着，然后感受着所谓的丹田之气
突然！行知灵机一动，为何不用一下自己的意念试一试？
果然，当自己将意念探到丹田的时候，变感觉到一股磅礴大气，如同大海一般的丹田之气沉睡在这里
“我勒个去的。。。。。。难道我是传说中的练武奇才？丹田之气那种东西正常人应该很少的吧？”行知虽然惊讶，但是很快便平复了心情
开始以意念当做眼睛，以毅力当做勾引丹田之气的力量
果然，刚刚调动一丝丹田之气，便感觉所有的丹田之气都要活了一样
行知的想法刚刚出现
这磅礴的丹田之气猛的冲了出去，经右肾螺旋而下，冲进右足，然后。。。。。。
刹那间，丹田之气便完成了一次运转，紧接着前后反复了三十六次，让行知有一种快要虚脱的感觉，就如同拉肚子拉虚脱了的那种虚脱感
“我擦啊，拜托，是你练功，还是我练功，坑爹呢这是？”行知无语了，声音近乎**
唰！
紧接着，这股浩瀚的丹田之气如入无人之境，反复的按照着葵花第一重心法重复着，原本需要普通人近乎百天的练功时间，竟然让他短短时间内变缩短了数千分之一
在丹田之气在身体里肆虐的时候，行知只能忍受着，祈祷着这一段快快过去，自己真的要虚脱了啊！
也不知过了多久
已然已经运转够了一百遍，并且还在继续运转着，就在行知以为出BUG的时候，他在运转到了一百零八次的时候，停止了运转
一种没由来的愉悦感从自己的身体各个部位传了过来，就如同一个辛苦劳累了数天，疲惫不堪的人泡了一次热水澡一般舒坦
行知看了看时间
竟然才仅仅过去五分钟！
不行，自己需要速度将余下三重全部炼成！要不然，以后一旦自动复活，就有一个重要部位从身上脱落，这谁能接受的了啊？
“叮！葵花第二重
男子练气，女子练血，气血双修，事半功倍，气盛血亦盛，然终需主练一种，气为导引，血为介质，气血通则人流通不老，正如流水不腐，户枢不蠹；当先令气圆固，存想天女以两手向腰上至颈摩之，气入泥丸，搬运不停，华池之液咽四十九之数，气固而成真。此境界行之久久，可令气化为真。
（注：若心动；则气散，恐今生难再进一步。） ”
行知虽然没怎么看懂，但是，他体内的浩瀚丹田之气仿佛醍醐灌醒一般明悟了什么
下一瞬间
行知感觉自己的意念仿佛看到了自己的鲜红的血