格的体位法。
王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法；即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。瑜伽冥想方法很多；但体位姿势大都采用莲花坐；练习冥想时通过意念来感受实体的运动；控制气脉在体内流通；产生不同的神通力。
一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习；这通常是在环境幽静的地方；或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等；使自己的精神完全沉浸在无限深真的寂静中。
在印度公干的对—候；她曾经拜访过一位瑜伽高人；那位老人。已经过了百岁年纪；第一眼看到他的时候；费娇娇发现；自己完全不能独立思想；就像被人控制了一样。^
那位高人；好像有一种特殊的灵力；可以进入人的内心世界；读懂你的心思。
他的眼睛！深邃辽阔；就像一望无际的大海；凛凛闪烁；他充满智慧的眼睛；无意识的讲你带入一个虚无的世界；让你的心跟着他在银河一般广布的世界里游历。
尤其是在他双手合十行礼的那一刻；你的；；一下子变得充实；沉静。
从那以后；费娇娇才开始真正意义上的喜欢上了瑜伽；并开始细致的了解瑜伽。真正有减肥作用的是热瑜伽；那个时候的费娇娇；是不必减肥的。
热瑜伽对环境的温度要求非常高；现在的室内温度；根本不可能达到畔；就是夏天最热的时候；上京城的气温也不曾有那样高的温度。这个时代；环境不曾受到污染；处处鲜花绿树；气温自然不会像前世那样燥热。她现在要做的是先把自己的骨骼练得有柔韧度；然后才说其他的。减肥不是一日之功；而某些动作行为；只能在夜半无人时；才可以做；她深知自己的行为如果太过异常；会引发什么样的后果。
脑海中一片空白虚无；没有风雨；没有波澜；望不到边际此刻的她；宁静；平和；散发着美丽的光彩。
站在窗外的公孙成田一动不动的茴—着室内的情景；窗帘透出的缝隙；只有一线；却并不影响他看清费娇娇。
淡淡的；昏暗的烛光；在她的身上洒下一圈美丽的光晕；让这个女子；有种冰清玉洁的美。
公孙成田知晓；自己的心已经完全沉沦；费娇娇；注定是他生命中的劫。就这样站着；直到身后响起一个讥讽的声音；’』我还不知道；齐国的王子还有站窗根的恶习；她可是汾阳王妃。”她们的声音压得极低；没有武功的费娇娇是不可能听到的；而且还隔着房子。偏偏这个时候；费娇娇睁开了眼睛；澄澈的目光；就像天上最亮的塞星；闪耀着炫目的光彩。
两人都看到了这一幕；震惊不已。
费娇娇她在做什么怪动作；不像是修炼内力；而且；身体肥胖的她；居然能够向前倾坐长达半个时辰；着实让人感觉匪夷所思。
公孙成田扯开慕容天枫；不愿意让他看到费娇娇只穿中衣的样子；虽然；她的身材；臃肿肥胖；不太可能引起别的男人的兴趣。
公孙成田拽着慕容天枫来到自己的房间。
公孙成田的房间很简陋；和他这个王子的身份极不相称。
“请坐。”
“不客气。”
公孙成田沉默片刻；道：“对刚才的事情；你怎么想的？”
“没什么？我不觉得有什么可稀奇的；内力练习到了一定程度；就合这样啊。”
慕容天枫的回答；引起公不成田一阵冷笑；“你我心知肚明；费娇娇没有内力。”
慕容天枫意味不明的笑了笑；神澈秀美的目光咄咄逼人；“公孙成田；难道这才是你接近费娇娇的目的！”
公孙成田一阵冷哼；随即笑出声来；摇摇头；低沉道：