了，而陶姐也做好了早餐，早上买来的小螃蟹，还有虾煮的粥，闻着就那么带感。
美美的吃了一顿早餐之后，郑文哲休息了半个小时，接着开始继续训练，他现在主要练的就是两样，体力和核心力量，技巧他并不缺，况且，练习技巧是需要有陪练的。
休息过后，郑文哲拿起一根铁棍，开始抽打吊起来的轮胎，这也是锻炼人的力量、手劲的，而且最主要的是，反震回来的力量，还可以增加肌肉密度。
说实话，最好锻炼双臂核心力量的办法，是砍树，拿着大斧头去砍树，但问题是国内不让砍树，你敢随便砍树，那就要进监狱里面去锻炼了，所以只能打轮胎练习，不过好在效果还行。
打完轮胎，郑文哲开始跳绳，四十分钟，接着开始抖大绳，这是练肩和手腕柔韧性的，接着吃午饭，午饭之后他会睡两个小时，起来之后，再进行颈部训练，就是用头顶着地进行铁板桥，一个拳手的强弱，跟他的抗击打能力也是成正比的。
而脖子越粗的，其抗击打能力也越强，脑子大脖子粗，不是大款，不是伙夫，也有可能是拳手，练完脖子，就开始打重沙袋，吃过了晚饭之后，进行腿举、深蹲，这些器材他这里都有。
现在他还缺少手靶练习，抗击打能力，实战练习，梨球他到是不需要去训练，但就算是如此，这训练量，也相当的恐怖了，要知道以郑文哲的体力，他按着三分之一的训练量来训练都足够了，不过郑文哲上就直接上的重量级的水平，他现在可是无限制级的。
别人可不会因为他现在瘦，就不打他，更何况，他对现在这副身体，可是相当有信心的。
第一百七十章：越来越怪
华娱新闻：“nzg著名偶像女团成员，郑文雅，于六月七日金风奖颁奖典礼途中，白血病发作，随后送医救治，好在其兄就在魔都，救治很成功，郑文雅已于今日康复出院。”
天娱新闻：“著名的新闻制作机郑文雅，在八天前金风奖颁奖典礼之时，突发疾病，随后赶往医院救治，目前在某私立医院的救治之下，郑文雅已康复，并于今天出院。”
朝娱新闻：“郑文雅鬼门关走了一遭，也不知道这一次的事件，对于这个音乐才女来讲是一场苦难，或是一场磨炼，不过我们还是期待这位音乐才女带给我们更多惊喜的。”
新娱新闻：“著名偶像歌手郑文雅，在金风奖斩获最佳新人（组合）奖之后，便突发疾病，好在医院的手段高超，现郑文雅已无大碍，并且有知呢人称，郑文雅已经出院，感觉良好。”
当郑文哲机械的训练了几天的时间之后，几乎一个轰动娱乐圈的新闻，也出现在了公众的视线当中，他的妹妹，出院了。
最近这些天，郑文雅都会找时间给郑文哲打电话，不过不是因为想郑文哲了，而是因为她要问郑文哲关于她的那些团员的事情。
因为郑文雅这些天，明显感觉到这些以前对自己大部份是冷冰冰的团员们，最近莫名其妙的亲近，而且原本她记得的那些女生之间的勾心斗角，也全都消失不见了。
她分明记得，自己在住院之前，nzg里面众人是分为三伙的。
杜咏思、容雨，彭珍，孙若芸是一伙的，时静娴，袁慧、艾茵、任雪、甘彤彤、薄悦是一伙的，而她和江冰是属于中立的，尤其是艾茵她们看自己相当不顺眼了。
原本她听郑文哲说，他把众人之间的关系缓合了一下，她就以为是这些人不针对自己了。
但现在这是什么情况？她清醒了之后就发现，这哪是缓合啊，这些女孩对自己，甚至要比亲姐妹还要亲，切水果，帮忙按摩这些都是小事情，甚至还会主动的抱着自己去上厕所。
这样的事情，以往别说是做了，郑文雅连想都不敢想。