起来容易得很，您和春兰姐也可以学的。可能是老天看孩儿气虚体弱，故意托梦给我的，等我以后学全了，母亲愿意学得话，我一定教您。”严凌为了打消王氏的疑虑，只能圆谎道。
严凌练几遍这八个动作；歇一歇，喝杯茶，再练几遍，就这样反复不停。
练着练着，严凌就觉得好像有一双无形的大手揉遍全身，浑身的肌肉都得到了按摩似的，感觉暖洋洋的，越来越舒服，四肢的酸痛感也轻了许多。
严凌越练越起劲，这一套太极拳太棒了，几乎是立竿见影，给自己的身体带来不少好处，当下决定，无论如何以后要坚持练习下去。
近午的时候，春兰进城回来了。只见她，一手提着两只野味，一手提着两个陶罐，背上还背着一个不大不小的包裹，累得气喘吁吁，额头上还有不少汗珠。
王氏和严凌正在院子里，见状急忙把东西接过来，严凌还给春兰倒了一杯茶，递到她手里说道：“春兰姐，辛苦您了，快喝杯茶，歇一歇吧。”
严凌的灵魂是地球人，对自己身边的人没有什么主仆等级的分别。只要对自己好，就像一家人似的，那就需要互相关心，互相爱护，互相帮助。
春兰不一样，从小受主尊奴卑的思想灌输，虽然王氏和严凌都不拿她当下人，但她还是有些放不开。看着主子对自己端茶倒水，嘘寒问暖，忍不住眼角一红，哽咽着说道：“少爷，夫人，您们对我太好了，春兰再辛苦心里也是甜的。”
就像二十一世纪的中国一样，虽然封建社会已经灭亡差不多整整一百年了，但封建残余的思想，比如官老爷心态，比如奴性，比如腐败，比如迷信，都还有其广阔的滋生土壤，生生不息。
春兰喝了几口水，接着说道：“夫人，这次我把老太爷的积蓄全部借来了，一共二百零九两银子。老太爷听说是为自己的外孙补身子，非常高兴，并且说过一段时间来看看少爷。老太爷还说，都是一家人，什么借还的，只要外孙的身体能好起来，就是让他卖掉铁匠铺也行。”
春兰又指着带来的东西说：“夫人，我按照您的吩咐，在庄外买了两罐新鲜的羊奶，一只野兔和一只山鸡，好给少爷补补身子。有了钱，以后我天天早晨都去买。”
心情舒畅了，时间就过得很快，夜幕又垂了下来，严凌全身心投入自己的球球农场锻炼之旅。
“主人，您好！作为您的管家，看到您的努力和进步，球球感到很高兴，相信主人在不久的将来，一定会强大起来的。……”
就这样，严凌在球球的指导下，开始了更为严格的体能锻炼，眨眼间二十多天过去了。
从第二天开始，严凌除了在外界吃饭，散步，打几遍太极拳以外，所有的时间都花在了球球农场里。
跑步，打拳，蛙跳、俯卧撑，倒立等等，一个训练项目接着一个训练项目，严凌痛并快乐着，获得的成绩也是喜人的。
仅仅二十多天，严凌无论从身体素质，还是精神面貌上来看，都发生了翻天覆地变化。原来病怏怏，不时咳嗽几声的小少爷不见了，取而代之的是一个充满朝气、活力的健壮少年，王氏和春兰看在眼里喜在心里，虽然有些惊讶，但严凌的改变却让他们发自内心的惊喜不已。
随着严凌身体越来越强壮，球球农场的能量也得到了很好的补充。能量指示器的每种颜色（灰绿黄红黑金）部分都被分成了十个刻度，代表了该阶段身体强度的十个等级，那面旗帜现在升到了灰色部分的一半高度，相当于严凌的身体强度达到了灰色五级。
球球不但指导，督促严凌的体能锻炼，还灌输一些做人的道理，就像良师益友一样，让心理年龄达到二十六岁的严凌也受益匪浅。
其实，这个球球农场的能量标准，乃是根据三十六世