第二天早上，云剑没带战友去晨跑，他把昨天臧教官画好的胸环靶立在军营的大墙上，量出一百二十米左右的距离，在操场上放了十块路基石，当做垫枪座，然后让战友站成一排，卧倒进行据枪，练习瞄准，他给纠正据枪姿势。让战友们熟练掌握据枪的动作要领，找准瞄准点，体会击发时右手食指的三用力。战友们训练得非常认真，他们就是要苦练，要练到肌肉记忆，练到有意识瞄准，无意识击发，自己去找那样的感觉。
吃完早饭，战友们又准备好三公里武装越野跑的装备，在宿舍门口做着准备活动。等臧教官来到他们的面前时，战士们已经整装待发了。。
臧教官看着大家信心满满的样子，就开始讲三公里武装越野跑的基本要求，战友们听后，感觉不解渴，待臧教官讲完，唐军提出问题，“教官，这个科目考核的标准是多少？”
看到战士们有点跃跃欲试的感觉，臧教官也想看看他们的‘提前量’打得怎么样，就说“这个科目考核的标准是14分30秒为及格，12分以内为优秀。好，我们现在就去军营东大门，我在那已经画上了起跑线，三公里的终点就是路边第一家烧烤店，在道上有终点线。大家知道那个位置吗？”
“知道！”战士们心里暗笑，我们都跑好多天了。大家心里更佩服副班长的严明果断。臧教官把战士们带到东大门外的起跑线上。
“大家注意，预备—跑！”臧教官发令后，同时按了秒表，然后跟随战士们一路向前跑去。
战士们开始匀速跑，大家按照平时训练的越野跑的技术，不断调整自己的气息和节奏。当跑出五分钟后，开始加速，只见他们越跑越快，特别的轻松，臧教官都有点吃惊，他是什么装备也没带，却被战士们拉的有点气息不匀了。臧教官慢慢调整过来，又过了五分钟，云剑喊了一声“冲刺跑！”战友们又开始加速冲刺，快速冲过终点，他们几乎同时到达。臧教官看了看瞄表都在11分30秒以内。臧克勤高兴地大喊：“一班优秀！”
云剑来到臧教官身边，“怎么样，教官，我们没让你失望吧，等考核时，我们还能快一些。”
“没想到，你们的‘提前量’打得这么好，这就体现了你们一班的精神，敢于争先的精神。我想下午的射击训练，你们还会有突破。”
“我们必须突破，我和班长要让战友们创作奇迹，每科都优秀。不达目标决不罢休。”云剑相当的自信。“对，不达目标决不罢休！”战士们齐喊。
臧克勤笑着说：“三排一班是我当教官以来最优秀的班。你们是最棒的！”班长董振涛没有说话，他心里特舒服，因为他的收获最大，他心里更感谢副班长。
战友们排着队往回走，还一起唱着歌：“什么也不说，胸中有团火，一颗滚烫的心那，暖得这钢枪热……”
中午吃饭时，云剑强调说：“吃完饭，今天中午别休息了，全部到操场上练习射击。主要是练眼力，看清瞄准点，强化感觉和记忆，同时，体会食指的三用力。”战友们点着头，然后大口地吃起来。
十五分钟后，操场上就看到了三排一班战士的身影，他们趴在地上，据枪瞄准百米开外的胸环靶。他们不停地在心里默念：据枪，方向正、握把紧、肘固定、抵肩实、体下塌。瞄准，正确贴腮、三点一线、屏气凝神、聚焦靶心。瞄准点，白圆点中心上三分之二。击发，有意识瞄准、无意识击发。不眨眼，不猛扣，不耸肩。食指，单独用力，正直用力，均匀用力。这是云剑让战士熟记的射击口诀。
下午，战士们再次来到靶场。当战士们听从到据枪指令的一刹那，臧教官的眼前就是一亮，一班的战士精神饱满，严肃认真，动作标准，整齐一致。心想，真不简单，事隔一宿零半天，这些战士就做得这么到位了。