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草草心尖一颤，没有说话。却觉得有什么东西勾着她，往这个男人身边又靠了靠。晚上，沈备大概是累了，倒下没五分钟就睡着了。草草洗完澡坐在床边在脸上轻轻的按摩着调配好的复方精油，在沈备悠长有节奏的鼾声里，身心感到前所未有的放松。
第二天周日，两人准备回家。沈备抱怨了一句没活动开，草草灵机一动，自己开着车在后面跟着，让沈备在前面做马拉松长跑！
开始沈备是逞能，跑到后来拉不下脸，再后来，过了运动生理上的第二次呼吸，理顺了下来，越跑越带劲。跑到5公里的时候，草草看他除了偶尔补充些水，还不停下来，有些害怕。叫停了几次，都被沈备摇头拒绝。草草一脚油门窜到前面，停在路边，锁上车子，拦下沈备。
沈备远远的看见草草叉腰横立在路边，无奈的摇摇头，慢慢停下来走着。草草紧跑几步，来到近前递给他水瓶。沈备打开瓶盖，一仰头，全倒在自己的头上。扑楞楞摔摔头，草草啊呀一声跳进路旁的草窠里，气呼呼的看着他，沈备连哈哈大笑的力气都没了，不过眼角眉间都是敞亮亮的！
草草白他一眼，折回去把车停得更远一些，拿了毛巾和外套下来，站在车边等着沈备。等到沈备过来了，汗也出的差不多了，这才给他穿上衣服。又让他在前面溜达了一会儿，才上的车。上车后，沈备长长的出了口气，说：“这比健身房舒服多了！”
草草开着车，说：“那周末我们多多出来吧。”
沈备漫应道：“好啊，你也跑吗？”
“不跑，累呼呼的。”
“你不跑我也不跑。”沈备有口无心的撒赖，放松的把头仰到后面。
草草道：“跑步会让小腿变粗的，难看死了。我做瑜伽好了。”
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“瑜伽？哦，就是那个拧巴身体的！平时做那么多了，周末换换花样。”沈备坐直了身体，笑眯眯的看着草草。
草草想了想说：“再说吧！”
这样差不多就是答应了，沈备又开了一瓶水，慢慢的喝着：“以前在部队的时候，武装越野，穿着大皮靴子，身上背着18公斤的东西，20分钟内跑5公里，呵呵，那时候多年轻啊！”沈备无限怀念。
草草悄悄换算了一下，有点吃惊：“奥运会五千米的世界纪录才13分钟多点，你负重跑20分，怎么没参加比赛？”
沈备嗤了一声：“这你就吃惊了？告诉你，部队武装越野达标标准是19分钟。我这还算不达标呢！”
草草更吃惊了：“这还了得，整个人民解放军简直就是冠军大本营啊！马俊仁凭什么牛，中央军委主席才是奥运会上最牛的人！”
沈备眯着眼说：“差不多吧！”
草草搡了他一把：“去你的，净吹牛！”
沈备也笑了：“没有，是真的。就是能达标的人不多。像我这样的已经很不错了。大多数士兵能控制在21分左右。”
草草哦了一声，车子驶出山垭口，渐渐进入城市范围。后视镜里还有隐隐青山，点点民房，只是越来越远，越来越模糊。
沈备忽道：“草草，明天我们去登记吧？”
草草有些慌乱的保持着沉默，这回倒是没有皱眉，反倒是耳朵红通通的！沈备看在眼里，乐在心里，知道已经八九不离十。也不逼她立刻答应，回家后倒头大睡，休息的非常好！
长跑充分调动了沈备的生理机能和精神状态，草草对他愈发的亲昵。经过一下午的休息，到了晚上，沈备终于在草草的“忘记提醒”的状态下，心情激动的看着小弟弟和小妹妹第一次握手成功！
草草算过日子，虽然现在不是安全期，但是也不一定说有就