最后想了一个笨方法，王猛开始在碧龙潭地下站桩。碧龙潭2米深，潭水清冷，受瀑布影响，整个坛水震荡，潭内暗cháo汹涌，可以用于练武，又避免了瀑布的直接打击，对于刚刚开始学武一年的王猛是再好不过的过渡。
因此，他在升龙瀑布旁垒砌一个小火塘，架上一个大铁锅，过上一只装满药液的大木桶。
一开始，王猛只能憋气3分钟，然后就冷的受不了，要马上跳入瀑布旁边煮好的草药汤里驱寒。
后来5分钟
再后来10分钟
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半个小时
从那以后，王猛几乎每天都在升龙瀑布渡过，一晃10年。
现在他已经能在瀑布下盘坐一个时辰。
而在这修炼的十年里，王猛的龙象波若功已经练到第六重，蛇形练气。无相神功也练至第七重“无相无我”，为二代弟子第一人。
盘坐在瀑布底下的王猛耳朵一动，有人来了，睁开眼睛，神光如电。
只见地藏王七年前新收的弟子巴赫尔飞奔而至，在瀑布造成的小溪上脚尖轻轻一点，越过碧龙潭，立马在王猛身前落下，落地无声。
“好，燕子抄水，落地无声，师弟的鹤形拳大成了吧。无相神功应该有第五重“相不异sè””（龙象波若功除第九重龙形练神之外，并没有要求先练哪种拳法，不过要练至大成，前面的拳法必须大成）。
被提及自己得意之处，巴赫尔高兴地道：“师兄好眼力，师弟前几天蒙师尊恩赐一颗天山雪莲制成的雪莲参茸丸，直接突破“相不异sè”境界，龙象波若功鹤形拳也练到化境。”
“师弟好机遇。对了，一般我练功时你不会来打扰，这次有什么事么？”
“师尊召集各院首座及二代弟子商量八月十五的布达拉宫演武大会，请你回去参加。”
“布达拉宫演武大会是全藏各宗派展示实力，决定势力范围的大会，更决定了布达拉宫五年的归属权，极端重要。二百年前，青藏高原各方势力齐聚布达拉宫，约定每五年举行一次演武大会，获得第一的门派即是布达拉宫的主人，青藏高原的统治者。我练武十一年了，自觉有所成就，不能老呆在布达拉宫不出世，到时xī zàng各门各派的年轻高手齐聚布达拉宫，正好我一扫xī zàng，从此踏入江湖。”
“我现在龙象波若功蛇形练气有成，单纯地**力量就有1500斤，加上无相神功第七重”无相无我”的深厚真气，怕是江湖一流高手的水平，够资格闯荡江湖了”。
想想心里就火热，于是答道：“师弟先去禀告师尊，我马上就来”。
“是”巴赫尔应声离去。
王猛步入方丈室，看见师尊地藏王、戒律院首座巴图大师、经律院首座宗喀巴大师，二代弟子，包括交好的红rì，大师兄法海都已经来了。忙打个揖，迅速来到地藏王后面坐好。红rì躲在师尊宗喀巴大师后面挤眉弄眼，“又迟到了吧”。王猛翻翻白眼，没有理他。
“五年一届的演武大会在今年八月十五召开，大家都知晓吧？”地藏王开口询问。
弟子们齐声回答：“弟子知晓”。
“演武大会的重要xìng大家都知道，我就不再提了，希望你们慎重对待。现在大家商量一下，从二代弟子中选出5个杰出弟子代表我们布达拉宫参加演武。”
地藏王话语刚落，方丈室内一下变成菜市场，弟子们交头接耳，推荐自己的中意人选。
吵吵闹闹了半天，才逐渐确定了候选人。
声音渐渐停止下来，最多的目光注视王猛，还有的看好红rì、法海、一个jīng瘦黝黑的僧人图巴以及巴赫尔