赖谐隼涫值淖急浮Ｗ笫衷谇埃�沂衷诤螅�谇罢哂Φ校�诤笳叻朗亍Ｉ硖逯姓��黄�灰小５写幼蟛喙セ鳎�壹唇�笫质栈兀�称淞Φ姆较颍���淇眨�顾�拮帕Φ牡胤健Ｍ�保�却绮茸笞悖�苯�易悖�郎砬郎虾偷腥顺墒�中巫础Ｕ馐钡腥耸Ю��壹闯嘶�垂ィ�倨鹆奖郏�稳绫��端��钟尚亩�穑�煽诙�洌�兆∥逍邢蚯懊推耍�纬苫⒈�分�啤Ｈ�自疲骸叭�诓⒁豢冢�蛉巳缤�摺！比舻腥四勘曜�疲�壹此婊�Ρ洌�苑啦徊狻Ｗ苤��诙钥谝恢弊摺Ｋ淇凑�切保�葱比词钦�病！ �2．落势 接上势两拳由胸部钻出举起，势如霸王举鼎，到口变掌翻落，形成老虎坐窝之势。同时，右足在前进，左足猛蹬，以速度和体重逼人，足先手后，手扑身坠，也可说虎打堆身之劲。但两掌须间隔分离，落如分瓶一样。左右互换练习。 3．回身势 左扑则右后转身，右扑则左后转身，步法和炮拳回身相同。 4．收势 练习回到出势原地，选退右足，后退左足，还于原地。不使有始无终半途而废。 （一） 预备式：与三体式相同。 （二） 虎形左式： 由三体式开始，右脚向右后方撤一步，左脚随之撤回半步，脚掌着地，两腿向下微屈，成左虚步，同时两手随着撤步动作向回捋抱于腹脐前部变拳，拳眼向前，身体重心落于右腿。 左脚向左前方迈一大步，右脚随之跟进半步，两脚尖都向里扣，同时两拳变掌屈臂由胸部向左前方打出，掌心向前，高与眼平，五指分开，两拇指似挨非挨，眼看两拇指中间。 要点：撤步与捋掌动作要同时进行；两掌向前打时，要沉肩坠肘，含胸收腹，以两肋发劲经两臂直达全掌并含上措之力。落式时，要提胸收腹，头上顶，项竖直，臀向前突，周身合一，精神贯注。 （三） 虎形右式： 接上式，左脚向前垫进半步，脚尖向右前方，右脚随之跟于左脚踝内侧，不要靠紧，脚掌着地，两腿屈膝下蹲，同时两掌变拳收回停于腹前，拳眼向前，身体转向右前方，重心偏于左腿，眼看右前方。 右脚向右前方斜线迈一大步，左脚随之跟进半步，脚尖都向里扣，同时两掌屈臂坠肘，由胸部向右前方打出，掌心向前，高与眼平，五指分开，两拇指似挨非挨，眼看两拇指中间。如此左右式交替向前打去，次数多少视场地条件安排。 要点：左脚垫步与右脚跟进要与身体下沉动作协调一致；两掌向右前方打出一切动作和要点与左式相同，惟左右方向相反。 （四） 虎形回身式： 向前打至适当位置，打出右式后，右脚向左正方弧线扣一步，落于左脚踝内侧，脚掌着地，以 虎形拳 两脚为轴，身体转向后左前方，两腿向下微屈，同时两掌变拳收回停于腹前，拳心向前，眼看左前方。 要点：右脚扣步要与身体转动动作要中正平稳，不可摇晃，与两拳收回协调一致。 （一） 虎形左式： 上式停稳后，左脚向后左前方迈一步，打成左式。要点与前（二）相同，惟前后行进方向相反。 由此再向后右前方打出右式，左右式交替往回打去，反复操练。 （二）虎形收式： 往返打至起式位置，打出右式后，按照回身式方法，回身向左前方打 成左式，右脚向后撤半步，两手打成挺腕俯掌的三体式，归气法收功。
豹拳
豹拳
豹之威不及虎，而力则较虎为巨。因豹喜跳跃，腰肾不若虎之弱也。练时必须短马起落，全身鼓力，两拳紧握，五指如钩铜屈铁。故豹式多握拳，又名金豹拳也。 1�金豹手 两脚立正，两拳握抱于腰际，拳心空含，正头颈，吞津气沉于丹田，目平视右侧前方。此名金豹定身。接着，提起右脚朝右侧前方跨落一步，左脚蹬力呈右弓步，两拳抱腰不变，目视右前方。接着，配合鼻均匀细长地吸气，同时上体左转正身，两脚蹲呈马步桩势；左右手变