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第6部分 (3 / 5)

度就越严重。

世界上最不容易放松的人,可能就是有严重烟瘾的企业高层人员。他们连续吸烟,永远都在咳嗽,血压很高,而且很容易受刺激。到了这种程度,吸烟已经无法完全缓解尼古丁戒断反应了。

我还记得,当我还是个烟鬼时,如果家里哪个孩子做错了什么事,哪怕是很轻微的小事,我也会大发雷霆。当时我以为这是自己性格的缺陷,但现在我明白了,这其实是尼古丁的作用。当时我觉得整个世界天昏地暗,但现在回忆起来,那时承受的压力其实并不大。我能够控制生活的每个方面,唯一不能控制的就是吸烟。正是吸烟造就了我的恶劣脾气。吸烟者为吸烟行为寻找借口时,总是会说“哦,香烟能让我镇静下来,帮我放松”。

几年前,英国的收养机构曾考虑是否应禁止吸烟者收养孤儿。他们接到了一个吸烟者的电话,那人说:“你们完全搞错了。小时候,每当我有什么问题需要我母亲解决,总是等她点上一支烟,因为那时她会完全放松下来。”那么,在他母亲不吸烟时,他为什么无法同她交流?为什么吸烟者不抽烟就无法放松?仔细观察他们的表现,尤其是没办法吸烟的时候,你会发现,他们有的把手放在嘴上,有的大拇指扭在一起,有的玩弄头发,有的磨牙,有的双脚乱动,总之都无法保持安静。他们早就忘了真正放松的滋味。

人们吸烟的过程,可以比作苍蝇被困在捕蝇草中的过程。最初是苍蝇吮吸捕蝇草的汁液,然后不知不觉间,就变成捕蝇草消化苍蝇了。

你难道不该早点挣脱捕蝇草的束缚吗?

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第13章 什么是综合性吸烟?

不要单按字面意思,把综合性吸烟理解为同时抽两支烟甚至更多。曾经有一次,我嘴里叼着烟的时候就试图开始抽另一支烟,结果烫伤了手背。事实上,如果有人真的同时抽两支烟,那他的动机并不是不可理解。随着烟瘾的加深,戒断症状越来越难以缓解,普通强度的尼古丁刺激根本无法解决问题。即使嘴里正叼着烟卷,吸烟者仍然会出现戒断症状,于是会下意识地点起第二支烟。这也是许多烟瘾严重者转向其他毒品的原因。不过,本章的主题不在于此。

所谓“综合性吸烟”,是指由多于一种原因导致的吸烟行为,如在社交场合、聚会、婚礼、饭店等地吸烟。这些都属于既有压力又放松的场合,这两点看似矛盾,其实不然。任何形式的社交都会产生压力,即使交往对象是很亲密的朋友,同时你又会觉得十分享受,彻底放松下来。

某些情况下,吸烟的四种诱因甚至能够并存。开车时就是这样的情况。如果你正开车离开某个让你很紧张的地方,如医院或牙医诊所,你会感觉十分放松。开车本身是一件很有压力的事情,你需要保证自己的生命安全,同时也需要集中注意力。或许你意识不到这两点因素,但它们的确存在于潜意识中。最后,如果堵车,或者在漫长的高速公路上驾驶,你就会感觉十分无聊。

另一个例子是打牌时的情况。玩桥牌或扑克牌时,你必须集中注意力。如果牌局有可能输掉,就会产生压力。如果你很久抓不到好牌,就会觉得无聊。而这一切都是在放松状态下进行的——打牌本身属于休闲娱乐的范畴。在牌局上,无论尼古丁戒断症状有多轻微,都会让吸烟者立即点起烟来,即使是轻度吸烟者也不例外。烟灰缸很快就塞满了烟头,牌桌周围萦绕着经久不散的烟气。如果你拍拍某个吸烟者的肩,问他是否享受这种感觉,他肯定会回答“你不是在开玩笑吧”。事实上,很多时候就是在刚刚经历过这样一夜,在喉咙痛和咳嗽中醒来的时候,我们才会决定戒烟。

考虑戒烟时,我们想得最多的通常是综合性吸烟的情况,担心如果在这样的场合不能吸烟,我们的生活会变得毫无可取

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