松了下来，虽然身体上的痛苦不减，但是内心却无名的舒服了许多，仿佛是一种心理暗示的欺骗之术，不由自主想到好的回忆，就忘记了现在的绝境了，安详的陷入昏迷。
第二天陈河奇迹般的发现自己的身上的伤口不见了，疲劳也被消除，继续长跑增加一倍。陈河差点气的跳起来，极乐老人却此时要求陈河笑！陈河苦笑不得的表情下，指着两人，在好斗老人的监视下跑了出去。回来之后陈河被十几个锁链绑住，绑在了四肢，脑袋，和腰部，使得陈河没法将力量集中于一点，锁链的另一边是十万斤巨石，钥匙就放在陈河面前，前面十米处，陈河根本拉不动，必须依靠一瞬间的爆发才能让石头向前移动几公分，陈河爆发一上午怒吼，完成了任务，韧带全被拉伤，四肢都快脱臼。
陈河跪在地上吗，四肢颤抖了一个多小时，这点时间都没被好斗老人放过，一屁股坐在陈河腰上，说是练腹肌，下午下午继续挨揍！
“不要老是想着防御！把你的手拿下来，你看不见敌人动作你怎么反击？你的头不要老是晃来晃去的，你自己都晕了，你以为脑袋能快过敌人的手吗？你的屁股崛起了干嘛？缩回去，你的脊椎是石头嘛，把腰扭起来，身子动头不动！你的脚下长钉子？站不稳就跑啊！谁说不能跑了，死心眼啊。躲不开就顶她啊！那你的膝盖个肘击顶她的拳头，你和她一起疼总比你自己一个人疼强吧！”
啪，陈河再一次倒下，好斗老人捂着脑袋，一脸朽木不可雕也的表情，极乐老人却笑呵呵的爬到陈河旁边，对已经意识迷离的他灌输了《五情决》的奥秘，似乎只有这种状态下，陈河才能领悟到极乐的精髓，听得陈河脸对着地面颤抖起来，也不知道是哭还是在笑。
另一半，女童打陈河打的手都破了，但是好不爱惜自己的身体，反而去照顾其了一旁看戏的盗连城，盗连城被两个老怪忘在了一旁，在女童的照顾下简单处理了断掉了肋骨，为了保命负责起了大家伙食的工作。
七天过后
“哈！”陈河将面前比自己高了一半多的万斤巨石抬了简单起来，将其靠着地面反了面，让其嘭的一声落到地上，他已经这么来回翻了这个石头六百多次，双臂累的血管暴起，实在搬不动了。一屁股坐在了地面上。
“继续。”好斗老人淡淡的说道。
陈河摇摇头道：“继续……不了……了，28天……还没到吗？”
好斗老人看着陈河一扭头说还早着呢，陈河什么时候是个头啊？话说锻炼身体和修仙有个屁关系啊？就算锻炼也不用这么急啊。好斗老人说自己很急，他必须快点找一个能够将哪个女童托付的人，所以他没得选。如果陈河做不到，证明陈河没有价值，好斗老人就不要陈河了，陈河留给极乐老人的做传人好了。
陈河看了一眼旁边的猥琐极乐老人，心中只能怒喝一句：草，然后拼命锻炼起来，怒吼着继续搬起万斤的石头，好斗老人看着陈河眼神一眯，第二天拿出了一套重达万斤的负重袋绑在了陈河身上，然后每天运动量不变……
十七天后
“啊！”陈河单手抓住墙边，双脚用力将绑在腿上两千斤的石头，依靠腰部的力量将其举到空中！然后依靠双臂力量整个人跳到空中，虽然只有不到二十厘米，但是还是双手在背后啪的一击掌，然后继续撑住墙面，在石头距离地面还有一毫米的位置依靠腹肌和背脊的力量，将其拽住。
然后咔的一声，陈河有骨折了……
陈河趴在地上，女童为其敷上黑色的百毒膏药：陈河疑惑的问：”“为什么，我每次肌肉断裂或者骨折之后，你们都能在一夜间将我治好？结丹期都没有这种灵药吧。”
好斗老人和极乐老人相视一笑，说道：“因为我们每天在你睡着之后，都会去给你找些好吃的，然