冻疮，我们又该怎么办呢？
按摩法：因为按摩能促进手脚的血液循环，特别是微细血管的血液循环。使血不淤滞，从而加速痊愈。具体做法是：①手按摩：两手合掌、反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互摩擦共15~20次（一左一右为一次）；②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15~20次；③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦回大腿根，一下一上为一次，共擦15~20次，然后右腿同样做15~20次。书 包 网 txt小说上传分享
冬季要“神藏于内”（8）
食物外敷法：生姜15克，辣椒15克，白萝卜30克，水煎洗患处；鲜山药捣烂，涂擦于患处，干即更换；或加蓖麻子仁数粒，一同捣烂外敷更好；用醋煮热，趁热湿熬患处，每日3次；以上办法是用于冻疮初起时。
若是冻疮溃烂，可用鸡蛋黄油外涂，每日2~3次；蜂蜜60克，加入猪油15克，调匀成膏，涂敷患处，每日2~3次。
热洗患处：把一钱黑胡椒研成粉末后，加水适量煎煮，然后趁热洗患处。
局部加热法：冻疮初起时，可用电吹风直接吹患处，使其局部加热，每次5~10分钟，吹3次后冻疮即见好转。涂上冻疮膏后用纱布包好，再用电吹风向患处加热，可加速冻疮的治愈。
外用药法：可用“十滴水”外擦冻疮部，每天数次，对于冻疮未溃破者疗效较好。若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用“十滴水”。
如果冻疮面积较大较严重，必须在医生指导下进行治疗，以免发生感染，使病情恶化。
嘴唇干裂的防治
冬季常在室外工作的人，口周围及嘴唇会出现干裂，或者少量出血，医学上称之为口角炎。发生的原因是由嘴唇组织的特殊性引起的。因嘴唇小半部是皮肤，大半部是黏膜组织，而黏膜的柔韧性不如皮肤，加上又很薄，所以一干就容易裂开；此外，每天嘴唇与水打交道很多，个别人还有爱舔嘴唇的习惯，水分蒸发，局部湿度就会降低，加上冬季气候干燥，故嘴唇就很容易干裂。此外，是由于缺乏维生素，冬季新鲜蔬菜少，很容易造成维生素缺乏，而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切。要多吃新鲜蔬菜，如油菜、小白菜、黄豆芽、白萝卜等；有嘴唇干裂病史者，应尽可能戴上口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
手脚裂口的防治
手脚干裂，在医学上称之为“手足皲裂”，是冬季常见的一种皮肤病。现代医学研究认为，人体皮肤上有许多皮脂腺，经常分泌油脂，保持皮肤滋润、光滑、柔嫩，使皮肤保持一定的弹性。而手掌、脚掌处却没有皮脂腺，不能分泌油脂，皮肤缺乏脂肪的滋润，手掌、脚掌的角质层（皮肤最表面的一层）又较厚，缺乏弹性，因而很容易干燥、粗糙、裂口。特别是老年人，由于皮肤老化，这种现象就更明显了。
除了上面这些生理上的原因外，手足皲裂还同外界环境因素有密切关系。如冬季气候干燥寒冷，手脚暴露于外界，容易受寒风侵袭，或因工作关系经常用碱性较强的皂类、洗涤剂等洗手、洗衣物，或经常接触能够溶解脂肪和吸收水分的物质，或因长期不断的机械摩擦、外伤等刺激，使皮肤逐渐变得肥厚、干燥和粗糙，失去固有的弹性和伸延性，当遇到机械性的损伤时，便容易发生裂伤。农民、水泥工人、渔民、牧民、洗染工人、炊事员和户外工作者易患手足皲裂症，称为“职业性皮肤症”。
另外，手足皲裂也可能是某些皮肤病的症状，如鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化干燥型手足癣、绝经期