倒立，撞墙，撞沙袋等等，使头部筋骨坚实，同时更要注意训练如何将身体内部的精神，气劲，集中在脑袋上。
内外兼修，铁头功练到极致，人的脑袋比石头还要硬，功夫高深着头部只要往那石头上轻轻一碰，石头里面就会碎成几块，练到深处甚至刀枪不入，当然这里的枪是冷兵器的枪，不是手枪。
西门景东学到这个铁头功也是一种奇遇，年少时，遇到一个奇怪的酒肉和尚化缘。
别人一块，两块，最多十块的扔钱，钱多任性的西门景东想也没想直接掏出钱包，将里面所有的现金，足足三十多张的老人头给扔了进去。
然后就这样，得到巨款的和尚，不想占便宜，便教给了西门景东正宗的铁头功。
那和尚去到西门家后，起先是受到了一番刁难，以为是来骗钱的，然而在小试了一番身手后。
人们才知道他的一身横练功夫世所罕见，尤其是那铁头功，传说已经练到能在百米开外挡下小口径手枪的子弹射击，堪称恐怖。
和尚教授了西门景东铁头功要领后便婉拒了西门家族的邀请，离开了西门家。
这之后，西门景东就开始努力修炼铁头功，一开始是练习倒立，刚开始是在家中长辈的保护下靠着墙倒立，熟练之后便自己倒立不靠墙。除了练习倒立，还必须练习头部的旋转，增加颈部的力量。
因为颈部的力量对于铁头功的威力有很大的提升作用。
方法是躺在床上，前后左右转动头部。顺时针旋转，逆时针旋转，倒立家颈部旋转，两个简单的动作一练就是一年时间。
接着开始撞墙，用柔软的棉布绑住头部，绕上数十圈，在棉布的外面再用软的铁片绕上两三层，然后用头去撞墙壁。
这样每天撞墙，练习一年，慢慢将绑在脑袋上棉布减少两三层，接着在练，一百天后，在减少两三层，一年以后，将棉布完全去掉。然后直接以头部撞墙，不做任何保护措施。
就这样，勤修苦练了十年，史晋的铁头功虽然没有练到大成，不能真的隔着百米挡下子弹，但也差不多了。
西门景东来势凶猛，那脑袋直冲冲朝叶白歌顶来，他虽然没有像一般练习铁头功的人那样光着头，但是由于常年撞击墙壁的缘故，叶白歌能清晰的发现史晋的头顶中央有一部分的头发是比较稀疏的。
铁头功，这种外功，叶白歌听师傅张青官说道，知道它的厉害，如果练到高深处，一头下去，将人生生撞死是很平常的。
而从西门景东的头部状态看，他练习铁头功时间不算短，那一块的头皮隐隐比周围的要光滑上许多，加上头发的稀疏程度，显然已经将铁头功练到了很深的境界。
接近大成的铁头功，不用运气防御抵挡的话，接不好，被撞个半死是非常正常的。
叶白歌不敢大意，直接改单掌为双掌。
叶白歌双掌划出一道圆，啪的一声扣住了西门景东的脑袋。
咚咚咚！
脑袋与手掌相撞的瞬间。
叶白歌感觉到一股巨大的劲力传来，西门景东的铁头功不愧是已经接近大成的铁头功，一撞之下的力量非常之大，而且叶白歌因为中途变招，蓄力不够，顿时就被撞的连连往后退。
这一幕看到边上的洛天音吓的惊叫了起来。
“小白，小心。”洛天音不由的高呼道。
好家伙，这铁头功的威力果然不可小觑啊！
连退了七八步后，叶白歌才将西门景东铁头功的劲力卸掉，同时嘴角也溢出了一丝鲜血，虽然不多，但也说明，叶白歌被西门景东这一撞，撞出了内伤。
西门景东也没想到叶白歌变招竟然如此快，而且还接住了自己这一记十分功力的铁头功之撞。